Lue keskustelun säännöt.
Lapsiperhe-elämä on niin hirvittävän stressaavaa ja hermostuttavaa ja väsyttävää
06.01.2016 |
Että pelkään dieettini menevän pilalle. Enhän juuri koskaan saa edes syödä rauhassa enkä meinaa pystyä edes ajattelemaan syömisiäni ollenkaan! Muita, joilla sama tilanne? Miten paljon helpompaa itsestään huolehtiminen onkaan lapsettomille! Heillä ei ole mitään tekosyytä siihen, miksei kroppa ole vimpan päälle kiinteä.
Kommentit (9)
Kyllä se vähän näin on, että pienten lasten kanssa ruuhkavuosina itsestä huolehtiminen helposti jää tai sitä ei vaan jaksa kaiken muun päälle. Helpottaa, kun lapset kasvaa. Tosin helpointa olisi, kun ylipainoa ei edes pääsisi kertymään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä voisit olla itsellesi vähän armollisempi? Jos dieettisi vain lisää stressiä ja kuormitusta, niin kannattaa miettiä, olisiko sen aika sitten kun lapset ovat vähän isompia ja sinulla on enemmän aikaa itsellesi. Oma äitini oli koko lapsuuteni ajan aina dieetillä ja siitä johtuen aina stressaantunut ja kiukkuinen. Ei sekään ole kovin kiva… Ehkä dieetti kannattaisi toteuttaa niin että sitä on helppo noudattaa ja ei vaadi hirveästi ajatustyötä ja kalorien laskentaa? Aluksi vain ylimääräiset herkut pois ja leivät ja sokerit vähemmälle, säännölliset ruoka-ajat ja annoskokojen tarkistus, ja tsekkaa että syöt lautasmallin mukaan. Silläkin pääsee jo pitkälle. :) Tsemppiä lapsiperhearkeen!
Miten olis että ulkoilisit lapsen kanssa esim hanki juoksurattaat. Osta kaupasta puolivalmista salaattia johon lisäät paistettua lihaa ja kalaa ja syöt hedelmiä ja muistat syödä aina kun lapsikin syö. Ehdit kyllä kiristelemään kroppaa kun lapsi vähän kasvaa ja arki helpottaa. Niin, ja ei se lapsi rakasta sua vähemmän vaikka vähän löysää oliskin. Sama juttu miehen kanssa. Ihme mielikuvia naisilla että pitää olla niin tiukkaa lihaa.
Millaista dieettiä noudatat nyt? Voisko sitä vaihtaa sellaiseen, jota on lasten kanssa helpompi noudattaa. Itse olin syksyn ajan sokeri- ja vehnälakossa ja lähti 5 kg sen kummemmin miettimättä. Ekat pari päivää tietty oli tuskaa kun olin niin sokerikoukussa, mutta sen jälkeen oli tosi helppoa. Jätin myös pastat, riisit ja perunat pois lounaalta ja söin niitä vain päivällisellä. Lapsiperhearki on niin väsyttävää ettei siihen ehkä kannata ottaa mitään kovin haastavaa dieettiä vielä päälle. Tee se minkä voit ja koita huolehtia ensisijaisesti omasta jaksamisestasi. Eivät lapset muistele aikuisena, miten timmi äidin kroppa oli.
En noudata mitään dieettiä, enkä ole ylipainoinen. Tavoitellen semmosta 10 rasvaprosenttia, johon pääsisin ihan helposti jos vain voisin keskittyä itseeni edes vähän enemmän. Nyt rasvat ovat ehkä n. 15 luokkaa. Ja mua ei todellakaan kiinnosta, millaisena LAPSET kroppaani pitävät! En elä lasten kautta. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En noudata mitään dieettiä, enkä ole ylipainoinen. Tavoitellen semmosta 10 rasvaprosenttia, johon pääsisin ihan helposti jos vain voisin keskittyä itseeni edes vähän enemmän. Nyt rasvat ovat ehkä n. 15 luokkaa. Ja mua ei todellakaan kiinnosta, millaisena LAPSET kroppaani pitävät! En elä lasten kautta. Ap
Ahijjaa. Eli haluat rasvaprosenttiin, jossa esim. kuukautiset ovat jo muutama prossa aiemmin loppuneet? Kuulostat provolta tai tyhjäpäältä.
Joten vastaus sen mukainen: olisit miettinyt ennenkuin aloit pukkaamaan niitä persehedelmiäsi 😂
Mikä tuossa on se ongelma? Syödä pitää jokatapauksessa, eli syöt mitä siihen dieettiin kuuluu. Ei tuohon mun mielestä vaikuta lapset/lapsettomuus millään tavalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No eipä ole kuukautiset loppuneet 13 prossassa jossa olen jo käväissyt. Kateellinen urpo. Ap
Kyllähän kropan säilytys on tärkeintä. Tosin jossain vaiheessa se iän myötä menee kuiteskin...sitten täytyy suunnitella elämän pituus sen mukaan.