Lue keskustelun säännöt.
Paljonko 168 cm ja 67 painavan pitäis syödä kaloreita päivässä jotta laihtuisi?
23.04.2007 |
liikuntaa en harrasta. älkääkä paasatko että ala harrastamaan, vaan kertokaa, paljonko kaloreita päivässä, että laihtuu :)
Kommentit (10)
Siinä oli, että 2000 kcal mulle . Eli syö vaikka 1700 kcal.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitin itse joskus samasta. Lopulta parin kuurin jäljiltä kiloja on paljon enemmän ja pahempi ruokaongelma kuin ikinä tuolloin.
hirveä röllömaha, paksut jalat ja heiluvat allit. olen niin oksettavan läski että sitten kun painan 49 kiloa, olen tyytyväinen.
ap
Vierailija:
hirveä röllömaha, paksut jalat ja heiluvat allit. olen niin oksettavan läski että sitten kun painan 49 kiloa, olen tyytyväinen.ap
Paino on oikein jumahtanut siihen. Välillä haaveilen parin kilon painonpudotuksesta mutta 49 kiloa ei olisi ainakaan mun ruumiinrakenteelle terve paino. Olen painanut tasan 60 kiloa kun olin eronnut nuorempana poikaystävästäni. Ruoka ei maistunut yhtään. Ja kaikki tuli voivottelemaan että olenpas laiha :) Vertailin silloin myös painoja yhtä pitkän työkaverin kanssa ja hän painoi muistaakseni 63 kiloa ja oli hiukan pullukan näköinen.
Eli kilomäärä ei kerro koko totuutta, mulla on aina ollut tosi lihaksikkaat jalat, vatsaa ei paljon yhtään mutta peppua löytyy... Olen aina myös harrastanut liikuntaa, nykyisin pilatesta ja sauvakävelyä. Ne on kivoja lajeja, ei mitään verenmaku suussa-urheilua, kokeilisit!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
htään. Jos taas olisi aktiiviliikkuja ja hyvä lihaksisto, niin varmaan painaisikin 60kg.
Vierailija:
hirveä röllömaha, paksut jalat ja heiluvat allit. olen niin oksettavan läski että sitten kun painan 49 kiloa, olen tyytyväinen.ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Vierailija:
hirveä röllömaha, paksut jalat ja heiluvat allit. olen niin oksettavan läski että sitten kun painan 49 kiloa, olen tyytyväinen.ap
Aina olen harrastanut liikuntaa ja tämä on mulle se paino, missä ihan ok olla.
En myöskään ole ikinä ollut siro, vaan enemminkin roteva. ja vaatekoko on m /40 joten tuskin silloin on paksu :)
Niin ja bmi 24 =normaalipainoinen
Joku toinen varmasti tuntisi olevansa tämän painoisena ehkä paksu, minä olen ihan tyytyväinen.
ja olen rehellisesti sitä miletä ettei kilomäärä aina kerro kaikkea, eikös ne lihakset aika paljon paina? (nyt en puhu itsestäni, vaan esim. kuntosalilla treenaavista)
7
puoli kiloa kasviksia kehiin, niin ei tule nälkä!