Vatsaongelmia, onko vakavaa?

Mitä syöt aamulla?

Kahvi pois. koita jos auttaa.

Lievä ärtyvä suoli. Mulla on koko iän ollut tuollaista. Ainoa keino saada vatsa kuntoon on olla syömättä muuta kasviksia kuin keitettyä perunaa ja välttää kaikkea kuitupitoista. Valkoinen leipä käy, täysjyvä ei. Ja paljon lihaa. Mutta koska tuollainen syöminen on muuten epäterveellistä, hyväksyn lievät vatsavaivani vaan.

Vierailija kirjoitti:

Mitä syöt aamulla?

Lämmintä ruokaa. Yleensä siis riisiä, esimerkiksi jauhelihakastiketta ja paljon porkkanoita. Ap

Vierailija kirjoitti:

Lievä ärtyvä suoli. Mulla on koko iän ollut tuollaista. Ainoa keino saada vatsa kuntoon on olla syömättä muuta kasviksia kuin keitettyä perunaa ja välttää kaikkea kuitupitoista. Valkoinen leipä käy, täysjyvä ei. Ja paljon lihaa. Mutta koska tuollainen syöminen on muuten epäterveellistä, hyväksyn lievät vatsavaivani vaan.

Aijaaha! Minä olen koittanut lisätä kuituja hirveesti, kun kaikkialla lukee, että se on hyvästä. Valkoisen riisin vaihdoin täysjyvään yms. Ap

Kokeile FODMAP-ruokavaliota. Ensisijaisesti keskity tulehduksen hiljentämiseen suolistossa. Muista vältellä myös karrageenia (tulehduksen käynnistäjä) E407. Hapottomalla vatsalla karrageeni(kin) pääsee läpi vatsalaukun happojen, päätyen ohutsuoleen ja pahimmillaan paksun suolen mikrobiston ravinnoksi (kuten laktoosi, jos laktaasi-entsyymi puuttuu).

Liikaa kasviksia

Resiprookkinen kirjoitti:

Kokeile FODMAP-ruokavaliota. Ensisijaisesti keskity tulehduksen hiljentämiseen suolistossa. Muista vältellä myös karrageenia (tulehduksen käynnistäjä) E407. Hapottomalla vatsalla karrageeni(kin) pääsee läpi vatsalaukun happojen, päätyen ohutsuoleen ja pahimmillaan paksun suolen mikrobiston ravinnoksi (kuten laktoosi, jos laktaasi-entsyymi puuttuu).

Kiitos vinkistä ja linkistä! Ap

Aika suppealta kuulostaa tuo ruokavalio. Miksi näin?

Vierailija kirjoitti:

Aika suppealta kuulostaa tuo ruokavalio. Miksi näin?

En ole oikein oppinut tekemään ruokaa. Täysjyväriisiä en uskalla vaihtaa pois ettei vatsa mene jumiin, vaikka voi olla, että se olisi hyväksi. Nykyään kyllä yritän löytää esimerkkejä gluteenittomasta ja maidottomasta ruokavaliosta, mutta aika heikoin tuloksin. Olen vaan yrittänyt lisätä kasviksia ja marjoja ruokavalioon ja vähentää lihankäyttöä reilusti. Pelottaa myös, että laihdun jos syön miten sattuu, niin helpompi syödä yhtä ja samaa jatkuvasti. Ap

"Gluteenipitoisia viljoja en käytä" ei ole synonyymi keliakian vaatimalle täysgluteenittomalle, jossa jo pieni gluteenihiukkanen riittää käynnistämään autoimmuunireaktion.

Eli en sulkisi pois keliakiankaan mahdollisuutta, jos nyt vielä pahenee... Itselläni selkeimmät oireilut alkoivat juurikin noin, että eräänä aamuna vatsa ei enää kestänyt kahvia. Siitä tuli järkyttävät vatsakivut ja vatsa meni aivan sekaisin, mutta eipä siihen sitten enempää huomiota kiinnitetty, koska kahvi vaan tekee joillakin noin.

Oireilu paheni, ja liki vuosi eteenpäin en voinut syödä käytännössä enää mitään pelkäämättä rajuja vatsaoireita. Sen jälkeen sitten keliakiatestit hälyttivätkin jo positiivista..

Anteeksi, mutta onko ap Kissi Vähä-Hiilari?

Luin tuon aloitusviestin mielessäni ääneen, niin heti tuli Kissi mieleen :) Ei siis millään pahalla :)

Vierailija kirjoitti:

"Gluteenipitoisia viljoja en käytä" ei ole synonyymi keliakian vaatimalle täysgluteenittomalle, jossa jo pieni gluteenihiukkanen riittää käynnistämään autoimmuunireaktion.

Eli en sulkisi pois keliakiankaan mahdollisuutta, jos nyt vielä pahenee... Itselläni selkeimmät oireilut alkoivat juurikin noin, että eräänä aamuna vatsa ei enää kestänyt kahvia. Siitä tuli järkyttävät vatsakivut ja vatsa meni aivan sekaisin, mutta eipä siihen sitten enempää huomiota kiinnitetty, koska kahvi vaan tekee joillakin noin.

Oireilu paheni, ja liki vuosi eteenpäin en voinut syödä käytännössä enää mitään pelkäämättä rajuja vatsaoireita. Sen jälkeen sitten keliakiatestit hälyttivätkin jo positiivista..

Juu siis mulla on keliakia! Enpä näköjään maininnut sitä. Alunperin laihduin 42kiloiseksi keliakian takia ja nyt on saatu jotakuinkin kilot takaisin. Ei siis pitäisi oireilla enää sen takia. Ap

Vierailija kirjoitti:

Anteeksi, mutta onko ap Kissi Vähä-Hiilari?

Luin tuon aloitusviestin mielessäni ääneen, niin heti tuli Kissi mieleen :) Ei siis millään pahalla :)

Oon mä vähintään Kissi Vähä-Hiilarin kaveri :D Hiilareita käyttävä versio. Olipa sympaattinen viesti jotenkin sulta!

Vierailija kirjoitti:

Liikaa kasviksia

Ai! Saatan olla vähän pönttö, mutta miten ne vaikuttaa? Onko se niiden kuitu vai mikä. Ap

Vierailija kirjoitti:

 

Vierailija kirjoitti:

 

Lievä ärtyvä suoli. Mulla on koko iän ollut tuollaista. Ainoa keino saada vatsa kuntoon on olla syömättä muuta kasviksia kuin keitettyä perunaa ja välttää kaikkea kuitupitoista. Valkoinen leipä käy, täysjyvä ei. Ja paljon lihaa. Mutta koska tuollainen syöminen on muuten epäterveellistä, hyväksyn lievät vatsavaivani vaan.

 

 

Aijaaha! Minä olen koittanut lisätä kuituja hirveesti, kun kaikkialla lukee, että se on hyvästä. Valkoisen riisin vaihdoin täysjyvään yms. Ap

Oikeasti, jos on löysään vatsaan taipuvainen ärtyvä suoli, se kestää yleensä aika huonosti kuitua. Kokeile joskus vähäkuituista ja vähäkasviksista, että toimiiko sullakin se, kuten monella meistä.

Tuo FODMAP, olen itsekin kokeillut, ja on ihan hiton rajoittava. Eikä mulla edes auttanut. Mulla tuntuu olevan ihan sama syönkö kaalia, papuja tai gluteenia tai laktoosia, ei ne mulle aiheuta vaivoja. Mulla pääpahis on tuo kuitu ja raa'at kasvikset.

Vierailija kirjoitti:

 

Vierailija kirjoitti:

 

"Gluteenipitoisia viljoja en käytä" ei ole synonyymi keliakian vaatimalle täysgluteenittomalle, jossa jo pieni gluteenihiukkanen riittää käynnistämään autoimmuunireaktion.

Eli en sulkisi pois keliakiankaan mahdollisuutta, jos nyt vielä pahenee... Itselläni selkeimmät oireilut alkoivat juurikin noin, että eräänä aamuna vatsa ei enää kestänyt kahvia. Siitä tuli järkyttävät vatsakivut ja vatsa meni aivan sekaisin, mutta eipä siihen sitten enempää huomiota kiinnitetty, koska kahvi vaan tekee joillakin noin.

Oireilu paheni, ja liki vuosi eteenpäin en voinut syödä käytännössä enää mitään pelkäämättä rajuja vatsaoireita. Sen jälkeen sitten keliakiatestit hälyttivätkin jo positiivista..

 

 

Juu siis mulla on keliakia! Enpä näköjään maininnut sitä. Alunperin laihduin 42kiloiseksi keliakian takia ja nyt on saatu jotakuinkin kilot takaisin. Ei siis pitäisi oireilla enää sen takia. Ap

Ok, tulee gluteenittomuus niin usein vastaan ei-keliaakikoilla ettei gluteenittomuutta enää hti yhdistä keliaakikoksi :D

Oletko kontrolleissa käynyt milloin viimeksi? Ettei ole jostain päässyt tulemaan gluteenia ruokavalioon, joka sitten aiheuttaisi oireet.

Vierailija kirjoitti:

 

Vierailija kirjoitti:

 

Vierailija kirjoitti:

"Gluteenipitoisia viljoja en käytä" ei ole synonyymi keliakian vaatimalle täysgluteenittomalle, jossa jo pieni gluteenihiukkanen riittää käynnistämään autoimmuunireaktion.

Eli en sulkisi pois keliakiankaan mahdollisuutta, jos nyt vielä pahenee... Itselläni selkeimmät oireilut alkoivat juurikin noin, että eräänä aamuna vatsa ei enää kestänyt kahvia. Siitä tuli järkyttävät vatsakivut ja vatsa meni aivan sekaisin, mutta eipä siihen sitten enempää huomiota kiinnitetty, koska kahvi vaan tekee joillakin noin.

Oireilu paheni, ja liki vuosi eteenpäin en voinut syödä käytännössä enää mitään pelkäämättä rajuja vatsaoireita. Sen jälkeen sitten keliakiatestit hälyttivätkin jo positiivista..

Juu siis mulla on keliakia! Enpä näköjään maininnut sitä. Alunperin laihduin 42kiloiseksi keliakian takia ja nyt on saatu jotakuinkin kilot takaisin. Ei siis pitäisi oireilla enää sen takia. Ap

 

 

Ok, tulee gluteenittomuus niin usein vastaan ei-keliaakikoilla ettei gluteenittomuutta enää hti yhdistä keliaakikoksi :D

Oletko kontrolleissa käynyt milloin viimeksi? Ettei ole jostain päässyt tulemaan gluteenia ruokavalioon, joka sitten aiheuttaisi oireet.

Ymmärrän, sama juttu itsellänikin aina :D

Kontrolleista on kyllä jo aikaa. Pitää varmaan käydä tarkistuttamassa, vaikka ei pitäisi olla mahdollista. Luontaisesti gluteenitonta toteutan. Mutta kai se kannattaa, ettei nyt suurempaa vahinkoa pääse käymään.

Vierailija kirjoitti:

 

Vierailija kirjoitti:

 

Vierailija kirjoitti:

Lievä ärtyvä suoli. Mulla on koko iän ollut tuollaista. Ainoa keino saada vatsa kuntoon on olla syömättä muuta kasviksia kuin keitettyä perunaa ja välttää kaikkea kuitupitoista. Valkoinen leipä käy, täysjyvä ei. Ja paljon lihaa. Mutta koska tuollainen syöminen on muuten epäterveellistä, hyväksyn lievät vatsavaivani vaan.

Aijaaha! Minä olen koittanut lisätä kuituja hirveesti, kun kaikkialla lukee, että se on hyvästä. Valkoisen riisin vaihdoin täysjyvään yms. Ap

 

 

Oikeasti, jos on löysään vatsaan taipuvainen ärtyvä suoli, se kestää yleensä aika huonosti kuitua. Kokeile joskus vähäkuituista ja vähäkasviksista, että toimiiko sullakin se, kuten monella meistä.

Tuo FODMAP, olen itsekin kokeillut, ja on ihan hiton rajoittava. Eikä mulla edes auttanut. Mulla tuntuu olevan ihan sama syönkö kaalia, papuja tai gluteenia tai laktoosia, ei ne mulle aiheuta vaivoja. Mulla pääpahis on tuo kuitu ja raa'at kasvikset.

Pitääpä koittaa! Tulisi ainakin selvitettyä, että johtuuko se tuosta kuidusta. Ei kyllä olis tullut mieleenkään, että vatsa voi tällätavalla reagoida kuituunkin. Ap

Liukenematon kuitu on se pahis, mutta liukeneva taas auttaa. Esim akaasiakuitu on todella hyvä kuitulisä ruokavalioon ja rauhoittaa paskaa suolistoa.