Lue keskustelun säännöt.
Omega-3 vai Omega-6? Mitä eroa?
01.10.2015 |
Mitä ihmettä...
Aina kehotetaan nauttimaan omegoita, mutta mitä eroa Omega kutosella ja kolmosella on? Kumpaa kannattaa mieluummin syödä, molempia? Kummasta on enemmän hyötyä? Kertokaa mulle typerälle!
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Omega-3 on näistä selvästi se parempi ja sitä kannattaa ottaa purkista. Omega-kutosta taas saa länsimaisesta ruokavaliosta jo ihan liikaa, mutta omega-3 ilmeisesti korjaa nämä huonomman omegan negatiiviset vaikutukset.
Mä otan purkista omegaa ja e-epaa, eipä hirveästi mainoksissa kerrota noista eri omegoista, aina vaan kaupataan yleiskäsitettä "omegaa". Kumpaakihan sillä yleistermillä eniten tarkoitetaan?