Miten paaston aikana saa nukuttua?

Mä olen tässä muutaman kerran yrittänyt paastoa ja se on loppunut aina siihen, että vaikka mä olen väsynyt, niin en saa öisin nukuttua.
Tuntuu vähän siltä kuin keuhkot menisi kasaan (tiedän ettei mene) ja sellasta ahdistunutta oloa mikä laittaa pyörimään sängyssä ja karkottaa unen.
Paastosta tykkään muuten ja etenkin siitä olosta sen jälkeen, mutta jos en saa nukuttua, niin kenelläkään ei ole kivaa silloin.