Käytkö lenkillä ennen iltavuoroa?

Käyn, Enkä lepäile. Lenkin jälkeen ruoka ja kuppi kahvia ja töihin.

Kuinka pitkiä lenkkiä teette

Käyn ennen aamuvuoroa,kun ei ole iltavuoroja. Täytyy herätä viideltä,että ehtii.

[quote author="Vierailija" time="19.09.2015 klo 21:29"]Kuinka pitkiä lenkkiä teette
[/quote] juoksen töihin n 14km pari kertaa viikossa

Eikö lenkin jälkeen ole väsyneempi töissä

[quote author="Vierailija" time="19.09.2015 klo 21:30"]Eikö lenkin jälkeen ole väsyneempi töissä
[/quote] virkeämpi

Käyn puolen tunnin kevyen kävelylenkin koiran kanssa ennen iltavuoroa ja yleensä aikalailla suoraa lähden sitten töihin.

Lenkillå, salilla, spinning kotona tai kahvakuulatreeni kotona. Alotan treenit klo. 7-7.30 niin kerkeen. Mahtava, virkeä ja energinen olo tulee aamutreenistä! :)

Tsempatkaa mua. Painoakin olisi saatava pois. Miten jaksaisin liikkua ennen iltavuoroa. Tykkäisin makailla pitkään.

Rauhallinen kävelylenkki koiran kanssa, maksimissaan 5km. Iltavuorossa tulee käveltyä vähintään 20 000 askelta ja harvemmin ehtii edes ruokataukoa pitämään joten lenkkeily ei ole ekana mielessä.

[quote author="Vierailija" time="19.09.2015 klo 21:42"]Tsempatkaa mua. Painoakin olisi saatava pois. Miten jaksaisin liikkua ennen iltavuoroa. Tykkäisin makailla pitkään.
[/quote]Lyllerö

Kävin ennen kuin sain lapsen.