Lue keskustelun säännöt.
5pv aikaa laihtua 30kg..
10.09.2015 |
Joo-o, kolmaskymmenes ikävuosi lähestyy, ja aina vaan oon läskimooses.. tammikuussa ajattelin, että nyt kun alan laihiksen, niin oon kolmikymppisissäni sit hoikka. mutta ei.. koko vuosi taas samaa paskaa, ensin pari viikkoa/jopa kuukautta menee hyvin, sit taas seuraava kk kauheaa syömistä... ja taas alusta... kiloakaan ei oo tippunut, aatelkaa!!!! mistä ihmeestä sais voimia päästä kunnolla alkuun?? miten ne jotku onnistuu!!? ääh.. kiitos ja anteeks kaikille, jotka tän luki, helpotti vähä :D terveisin taas neljäs päivä "onnistunutta laihista takana"
Kommentit (7)
Itellä kans alkaa projekti..."Huomenna."
Ei vais,semppiä laihdutukseen. Ota itestäs kokovartalokuva ja laita se puhelimen taustakuvaksi, tai vaihtoehtoisesti jääkaapin oveen. Ei taatusti tee mieli herkutella. Toimii joillakin oikeasti!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä sinun laihdutuskuurisi tarkoittaa käytännössä? Miten se poikkeaa normaalista?
mulla on kesän 2011 kuva jääkaapin ovessa, jossa painan "vaan" 80kg.. eli 25kg vähemmän ku nyt ;( ja sillonki olin itteeni tyytymätön, vaikka olin pudottanut painoa silloin 15kg..[quote author="sämpylä89" time="10.09.2015 klo 13:02"]
Itellä kans alkaa projekti..."Huomenna." Ei vais,semppiä laihdutukseen. Ota itestäs kokovartalokuva ja laita se puhelimen taustakuvaksi, tai vaihtoehtoisesti jääkaapin oveen. Ei taatusti tee mieli herkutella. Toimii joillakin oikeasti!
[/quote]
no mä periaatteessa aina karppaan, eli jätän vaalean leivän, perunan, pastan jne. kun mulla meinaa jo toi ruisleipäki ylläpitää syömishimoja. jos syön esim "pelkästään" normaalisti, niin ei lähe pois se makeanhimo, että kaikki pitää jättää ja 2vk kärvistellä, sit alkaa helpottaa. ja ku karppaus ois niin helppoaki, kun vaan osaa/jaksaa tehä niitä ruokia. ei vaan aina muka oo aikaa jne tekosyitä.. ja sit tulee jotku juhlat vaikka ja otan siellä jonku pienen kakkupalan, ni kaikki kaatuu siihen, heti kaupan kautta kotiin valtavan karkkipussin kaa... sairaushan tämäki on, mutten millään haluais mihkää ravintoterapiaan, kun löytäs itestä ne voimat..[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 13:05"]
Mitä sinun laihdutuskuurisi tarkoittaa käytännössä? Miten se poikkeaa normaalista?
[/quote]
Ota realistisempi tavoite: 30 päivää ja 5kg - kyllä lähtee!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="10.09.2015 klo 13:20"]
Ota realistisempi tavoite: 30 päivää ja 5kg - kyllä lähtee!
[/quote]
Totta. Minulla on heinäkuun alusta lähtenyt 5 kg/kk, ja siihenkin kyllä saa tehdä ihan duunia.
Pitää olla oikea motivaatioa, pelkkä halu laihtua vaan ei riitä.