Lue keskustelun säännöt.
Ylipainoinen, mitä olet syönyt tänään?
04.09.2015 |
Kerro myös mittasi.
Itse olen 165cm ja 90kg ja olen syönyt yhden Fazerin sinisen levyn. Kohta varmaan alkaa mättäminen...
Kommentit (70)
En syö yöllä eli en tämän vuorokauden puolella vielä mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.09.2015 klo 00:47"]Olen syönyt 7000 grammaa ananasmurskaa, 2 banaania, neljä desiä perunamuusia jonka päälle ripottelun parmesaaniraastetta ja sokerittomasti juotavan jogurtin. Mitat 165/115.
[/quote]
7 kg ananasmurskaa on kunnioitettava määrä. Respect!
Puolikkaan saarioisen lihapullapannun ja mansikoita, pari kuppia kahvia.
177/91
Pari pullaa,kaksi pitsaa ja kebabbia. Ainii illalla käytii viel hampurilaisella!
Läskit voisitte painua sinne kuntosalille ! ! !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.09.2015 klo 00:55"]Läskit voisitte painua sinne kuntosalille ! ! !
[/quote]
Mitä se hyödyttää, vaikka asuisi kuntosalilla, kun syödyt kalorit kuitenkin ratkaisevat painon?
Kahvia maidolla, aplareita, broileria, kolme annosta fit + feel good:ia, Vi-Siblin-rakeita muutaman ruokalusikallisen. BMI lihavuuden puolella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.09.2015 klo 00:47"]
Olen syönyt 7000 grammaa ananasmurskaa, 2 banaania, neljä desiä perunamuusia jonka päälle ripottelun parmesaaniraastetta ja sokerittomasti juotavan jogurtin. Mitat 165/115.
[/quote]
Kuka höpsö alapeukuttaa syömisiäni? Kyllä minä aikuinen ihminen osaan ne luetella kun ei ainakaan vielä ole dementia iskenyt. Kaikenlaista sitä näkee ja kokee täälläkin... :P
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.09.2015 klo 00:55"]Läskit voisitte painua sinne kuntosalille ! ! !
[/quote]
Voishan sitä, mutta ei jaksa.
1l rasvatonta maitoa, 8 ruispalaa ilman levitettä, 8 siivua polarin 15 juustoa, 8 siivua kinkkua, kourallinen muroja ja 100g lihapiirakka, 1/2 kurkku jtn 100g... huomenna vois olla kokonaan leivätön päivä, oksettaa jo tuo määrä :/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.09.2015 klo 00:52"]
[quote author="Vierailija" time="04.09.2015 klo 00:47"]Olen syönyt 7000 grammaa ananasmurskaa, 2 banaania, neljä desiä perunamuusia jonka päälle ripottelun parmesaaniraastetta ja sokerittomasti juotavan jogurtin. Mitat 165/115. [/quote] 7 kg ananasmurskaa on kunnioitettava määrä. Respect!
[/quote]
Sorry, tuli numerovirhe. Söin siis 700 grammaa ananasmurskaa koska rakastan sitä yli kaiken.
Kaksi omenaa, kiinalaista buffaa (neljä friteerattua kanapalaa, puolikas lautasellinen nautaa ja riisiä, kaksi palaa sushia), 150g karkkia, vanukas, pari desiä jätskiä, 50g sipsiä, donitsi
Tajuton mättöpäivä. 170/80
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamupalaksi hedelmäpommijogurtin, Digestive-keksin ja pähkinöitä. Lounaaksi 2 kaurasämpylää ja juustoa. Päivälliseksi sama satsi. Illalla rouskin pari sellerinvartta. Niin ja yhden mehujään
Paino 102kg
Banaani,cashewpähkinöitä kourallinen,viinirypäleitä & kolmioleipä aamulla
lounas härän ulkofilettä 100g punaviinikastikkeella ja kasvisriisipaistoksella
illallinen 5perunaa,1 paistettu sipuli, aurinkokuivattua tomaattia ja oliiveja. Kaikki yhdessä mössössä.
iltapalaksi kourallinen viinirypäleitä
n,172cm, 108kg
Mä en tajua :O Mun syömiset ei ole olleet lainkaan erilaisia kuin teillä ja silti olen aika hoikka (163cm/47kg).
Ei mene kyllä reilusti.
173/134 kaksi hesen megaateriaa, levy fazerin sinistä ja neljä fazerin uutta karamelli ja merisuola patukkaa murustettuna yhteensä litran vaniljajätskiä päälle. Kolme kuppia kahvia, litra maitoa, kolme litraa kokista ja kolme siivua pitsaa eilisestä ruoasta.
Eilen söin smoothien (pakastemansikkaa, banaani, 0,5dl maustamatonta heraproteiinia, rkl mtc-öljyä, chian siemeniä, maustamatonta vichyä). Päivällä neljä pientä kasvispihviä, pallon puhvelimozzarellaa, kirsikkatomaatteja 6-8kpl ja tuorekurkkua 10cm:n pala. Illalla pannukasvismössöä, jossa oli pekonia, naudanlihaa, wokkikasvissekoitusta ja kaalia. Tätä meni pari kolme kauhallista. Kaksi kuppia kahvia pienellä plus rkl kermaa per kuppi meni myös.
Paino 120kg.
puuroa (1dl hiutaleita), marjoja, 1ruisleipä viipale päällä rasvaa, kinkkua ja juustoa ja 1 keitetty kananmuna.
3 pientä perunaa, kanafile, salaattia jossa kastikkeena oliiviöljyä.
N.1dl turkkilaista jogurttia, n.1dl marjoja, n.1dl mysliä.
N. 1dl pastaa, pala lohta, salaattia
Kaksi viipaletta ruisleipää, päällä rasvaa, kinkkua ja juustoa sekä tomaattia ja kurkkua.
Toki tällä ruokavaliolla en ole lihonut.
Tällähetkellä painan 77kg joten olen läski (pituus 160). Tammikuussa paino oli kuitenkin 90kg joten suunta on oikea.
168/74. Olen syönyt/juonut kaksi jäätelöä (tuutti ja puikko), 0,33 energiajuoman ja 0,33 kokiksen. Terveellistä :)