Tammikuun aikana -5kg! Lähteekö kukaan mukaan?

Jos vaan sisua riittää.

Missä voitais jakaa kokemuksia?

Mulla tavoitteena 3 kg, jotka pitäisi saada pois. Huomenna taas porkkanakauppaan :D.

mutta taidan kuitenkin jatkaa samalla rennolla linjalla ja katsoa mihin se vie. Tarkoitan siis etten laihduta varsinaisesti vaan syön kevyemmin pysyvästi.



Syksyn aikana lähti viitisen kiloa (kilo tuli takas jouluna, plääh). Kolmisen kiloa ainakin vielä saisi lähteä, ehkä jopa 5-7 kg. Tammikuun aikana kuitenkaan en usko koko kilomäärän lähtevän.



kilot nyt 65-66 (vaihtelee), pit. 162.

Ilmoittauduin jo tuonne "Tämä talvi on kerääntynyt läskiksi vyötärölleni" -ketjuun, mutta edistys on ollut hidasta.



Meinaan kokeilla sitä Nutriletin viiden päivän starttipakettia, mutta aloitan vasta 11.1. Sitä ennen pikku hiljaa kevennän syömisiä ja jatkan liikuntaa. Lähtöpaino mulla on hiukan vajaa 68 kg, pituus 162 cm.



-Julia-

170/57 on lähtö. Vaikeeta tulee olemaan.

Mitat nyt 161cm ja 54kg.

pituus 160cm ja painoa nyt 54kg joten yritän saada 3-5kg pois.

Mulla on 3 lasta.Ikää 27v.

Rasvaa reisissä ja takapuolessa.

multa pitäisi lähteä 3-5 kg. Painoa ei niin paljon mutta läskiä tuuotakin enemmän.

laihdutuspuolelle.

ja päivitetään kuulumisia. Minulla tämä painonpudotus liittyy laajempaan projektiin, jossa pyrin taas pitkästä aikaa pitämään huolta hyvinvoinnistani. Eikä haittaisi vaikka vaatekoko pienenisi siinä sivussa. Olen saanut 100 euron lahjakortin vaateliikkeeseen ja käytän sen sitten, kun tavoite on saavutettu :)



ap

ainakin mukana! 168cm ja 66kg. Mutta lähtekää ihmeessä Jutan Go-fat-go haasteeseen, ilmaseen! Alkaa 10.1. Se auttaa, olin syksylläkin mukana ja lähti 6 kiloo neljässä viikossa.:)

ainakin mukana! 168cm ja 66kg. Mutta lähtekää ihmeessä Jutan Go-fat-go haasteeseen, ilmaseen! Alkaa 10.1. Se auttaa, olin syksylläkin mukana ja lähti 6 kiloo neljässä viikossa.:)

Löytääkö tuon dietin googlettamalla?

löytyy toi Jutan haaste?

löytyy toi Jutan haaste?

e löydy, mut ku liittyy ja tekee tunnukset, ni saa kaikki ohjeet ja täysin ilmaseks. Siinä on tarkat ruokavaliot ja liikuntaohjeet neljäks viikoks. Ja parasta on se että ruoat mitä syödään tuona aikana ni on ihan perusruokia, ei mene vaikeeks.

t.13

t.13

missä osoitteessa voi liittyä:)

Tänään on laihiksen eka päivä. Olen syönyt aamupalaksi munakkaan ja äsken kanasalaattia. Illalla syön varmaan jotain vielä. Motivaatio on nyt todella korkealla ja en aio epäonnistua. Tsemppiä muille laihduttajille!



ap

tammikuussa jos sais nyt 5kg pois niin siitä on sitten hyvä jatkaa. Nyt on painoa 88kg ja pituutta on päälle 170cm.

mutta enpä taidakaan. Mulla on vähän eri mitat ja tavoitteet kun teillä.



T. Yhteensä 60 kg pois,