Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tehkääs oikeaoppinen viikon ruokalista
09.01.2011 |
tänne av:lle. Siis viikon ruokalista puhtaasta kotiruoasta, joka täyttäisi koulussa hyvin syövän 9-vuotiaan aktiivisesti harrastavan, hoikan pojan ravintotarpeet.
Pieni, äidin ja yhden lapsen perhe, olisi mukava jos valmistukseen ei menisi tolkuttomasti aikaa ja mikäli annoksia voisi tarvittaessa pakastaa.
Ehdotuksia!
Kommentit (3)
Paitsi kyseessä 10v poika.
Ma- Kasviskeitto ja juustoleipä
Iltapalana riisipuuro
Ti - Jauheliha risotto + porkkana raaste
Iltapalana hedelmiä
Ke - uunissa paistettu lohifile + uunikasvikset
Iltapalana teetä ja täysjyväleipää, jogurtti
To - Täysjyväpastaa + tomaattikastike + mozzarella-tomaattisalaatti
Iltapalana vihannesdippi
Pe - Perunaa ja jauhelihakastike + kurkkua, tomaattia
Iltapalana minipizzoja itsetehtynä + maitoa
La - Tomaatti pekonikeitto lounaaksi ja illallinen Uuni broileria ja salaattia
Su - Naudanlihapataa+ paljon vihanneksia, lisukkeena salaattia ja höyrytteyä parsakaalia
Iltapalana pinaatti-fetapiirakka ja marjoja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en kyllä koko viikon listtaa kun itsellänikin hakusessa ;-DD
Peruskeitto on aina hyvä. Sinne voi heitellä vähän mitä vain. Lisänä ruisleipää.
Alue: Aihe vapaa
perunaa
porkkanaa
juuriselleriä
palsternakkaa
suolaa
persiljaa.
Tarjoa joko sellaisenaan tai sitten voit lisätä paistettua jauhelihaa, broilerinsuikaleita.