Lue keskustelun säännöt.
Saako karppaaja syödä ruista?
16.01.2011 |
Siis, jos jättää sokerit, vehnän, riisit , pastan ja perunan veks voiko syödä päivässä neljä palaa täysjyväruisleipää ja silti laihtua?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Neljä palaa on paljon. Karkeasti arvioiden siitä tulee 40-50g hiilaria. Juuri mitään muuta ei sitten voikaan syödä, kuten kasviksia ja maitotuotteita. Tietysti jos on hyväkarppi, voi syödä enemmän hiilaria, mutta ei se kyllä ole laihduttavaa karppaamista varsinaisesti. Sitten pitää vahtia jo kaloreitakin.