Lue keskustelun säännöt.
Läski päätti polttaa ja kuluttaa läskinsä :D
08.01.2011 |
Tilasin noin viikko sitten Hobby Hallista mini twist stepperin.
Ajattelin, että tällä voisin aloittaa kotona kuntoilun, kun ei aina innosta ulos mennä (laiska! ja saamattomuus ilman kaveria)
Paino on nyt 106kg ja pituutta vaan 157cm.
Joten voitte vain kuvitella miten näin lyhyt läskinsä kantaa :(
Selkä ei kestä yhtään.
Koitan toki ulkoilla ja kävellä parhaani mukaan, mut tuolla stepperillä ajattelin avustaa että tulisi päivässä ne 10 000 askelta täyteen :)
Painoni on noussut vuosien 2008-10 välillä 77 kilosta 106 kiloon!!
Syynä masennuslääkitys. Sairastan siis masennusta, mut nyt vaikka lääkkeet onkin (toinen merkki noilta ajoilta) edelleen käytössä, en anna niiden enää vaikuttaa painon nousuuni. Vaan olen alkanut saamaan voimia jaksaa elää ja nyt jopa alkaa taas kuntoilemaan!!
Elämä on ihanaa!! ;)
Ja viimein alan taas nauttimaan liikunnastakin, tosin pienin askelin näin alkuun.
Halusin jakaa tän teidän kanssa :)
Ja siten antaa toivoa muille masentuneille, joilla paino noussut myös sairauden/lääkkeiden vuoksi.
... Inhoan sanaa läski... mut sehän mä oon... vielä ainakin noin vuoden ;D
Kommentit (5)
Aivan loistava päätös ja nyt vain pidät tavoitteista kiinni. Muista että hiljaa hyvä tulee. Älä aseta epärealistisia tavoitteita, ettet pety. Mutta älä anna myöskään itsellesi lupaa palata takaisinpäin. Helkkarin hyvä että olet päättänyt tehdä asialle jotain, sillä tiedät itsekin että kun paino putoaa, sinulla tulee olemaan myös henkisesti parempi olo, puhumattakaan siitä että se on hyväksi terveydelle.
Tsemppiä! Olet upea nainen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuli kyyneleet silmiin lukiessa tuota sun ihanaa kannustusta :')
Näinhän se on. Voin kaikin puolin paremmin, kukn paino on saatu alas.
Enkä aseta itselleni suuria tavotteita, että esim. vuoden loppuun mennessä olisi esim. -50 kg.
Ei se tietty mahdottomuus ole, mut olen myös realistinen itseni suhteen :)
Sallin herkkuja, mut enää vain viikonloppuisin.
Nyt kun masennus ei hallitse elämääni enää niin voin katsoa miten ruokani teen ja sen myös jaksan nyt tehdä itse! ;)
Tosin nyt tässä juon just valmispaketista kuppikeittöa ;D
Illalla sisäfilepihvi ja vihanneksia!! Juomana vesi..
ap
Hieno päätös! ITsekin tiputtelen hissukseen raskauspainoa, olen 155 ja 66. Sitten kun stepperi tympii, hanki zumbavideot. Ne on mulla kovassa kulutuksessa, kun en lapsilta pääse jumppaan muuten. Jos ottaa itsensä huumorilla on kotizumba hauskaa. Mun mahanahka roikkuu tosi syvällä ja löllyy eritahdissa muuhun kroppaan, mutta samapa tuo. :D
Älä silti tee liian rankkaa kuuria, vaan hissukseen hyvä tulee.
itse kärsinyt myös masennuksesta ja silloin tuli syötyä ja lääkkeetki lihottivat.. :( painoa kertyi...
"kuivilla vesillä" siis ilman lääkkeitä ja terapiaa olen ollut vuoden päivät ja elämä hymyilee mutta paino pysyy :/ itsellä tarkoituksena tiputtaa noin20kg. 3kg jo lähtenyt ihan vaan pelkän ruokavalion avulla :D yhden herkkupäivän pidän viikossa mutta silloinkin kohtuudella ei koko viikon annosta erralla :D
tsemppiä laihutus projektiin :)
http://www.netanttila.com/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?prod…
Mutta siinä oli myös käsivastuksetkin mukana.
Ja ostin sen tosiaan paljon halvemmalla hh.sta (19,95€). Yllättäen ne on jo nyt loppu.
ap