Lue keskustelun säännöt.
Lantionpohjalihasten harjoitteluun kuulat/pallot.. Mitäs nyt teen?
15.01.2011 |
Hankkisin tuollaiset pallot, siinä on kaksi palloa ja siitä menee naru. Palloja kun heilutti niin siellä sisällä ovat sellaiset jutut mitkä heiluivat mukana.
No, laitoin pallot sisään ja alukis hieman tuntui laitto mutta muuten meni sitten todella hyvin. Entäs sitten? Olo on ihan normaali, en tunnu juurikaan miltään, voisin vaikka pitää palloja sisälläni 24/7. Kuuluuko minun nyt vain olla normaalisti vai jännitänkö noita lihaksia samalla?
Olen harjoitellut itse ilman palloja jo noin.2kk mutta nyt halusin hankkia pallot koska ajattelin niiden tuovan paremman tuloksen.
Kommentit (9)
Seksikaupasta ostin, maksoi n.7e. Kaksi kuulaa, minkä siinä välissä on naru ja toinen naru mistä vedetään kuulat pois. Ovat smartbalssin näköiset, mutta taivatat olla vielä pienemmät.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Seksikaupasta ostin, maksoi n.7e. Kaksi kuulaa, minkä siinä välissä on naru ja toinen naru mistä vedetään kuulat pois. Ovat smartbalssin näköiset, mutta taivatat olla vielä pienemmät. ap
Laadukkaat vaikka silikonipintaiset geishapallot maksaa 20 paikkeilla. Niissä tiivis hygieninen naru, joka ei vuoda sinne pallojen sisälle. Itselläni oli joskus kauan aikaa sitten sellaiset, ja parin viikon käytön jälkeen heitin roskiin.
Mistäs tiedän että ovatko ihan turvalliset käyttää? Vai pitäiskö minun ostaa ihan uudet, kunnolliset esim: smartbalssit..
ap
Onko narujen kohdat tiiviit?. Ja onko narut hygienisesti pinnoitetut että eivät ime pöpöjä? Että ulkopinta on varmasti sileä. Minulla ne halpiskuulat aiheutti nirhautumia sisuksiin.
Itselläni on nyt Joyballs nimiset ja melko paljon Smartbalss tyyppiset. Hiljaiset ja hygieniset.
Kuulien puhdistus on hyvin tärkeä asia. Itse pesen aina käytön jälkeen käsisaippualla ja kuivaan hyvin. Säilytän omassa suojapussissa. Ennen käyttöä laitan pariksi minuutiksi melko kuumaan veteen (oma muki veskissä) lämpiämään. Sitten kuivaan ja voitelen vesipohj.liukkarilla ja sen jälkeen sujautan sisääni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
24/7, lihakset joutuu kuitenkin tekemään töitä. Sun ei varsinaisesti tarvitse koko ajan aktiivisesti jännittää lantionpohjaa, tärkeintä on että saat pidettyä ne siellä sisällä. Lantionpohja kyllä tekee koko ajan töitä vaikket itse sitä koko ajan aktiivisesti ajattelisi/tekisi. Sitten, kun alkaa tuntumaan lihasrasitusta, niin otat ne pois. Et sä hauiskääntöäkään jatka 24/7. Toivottavasti tästä oli nyt jotain apua edes. T. ft
Käy katsoos kuukuppi.fi sivuilta tuosta Joyballsista lisää. Siellä myös ohjeita käyttöön.
Alussa vain laita ne sisään ja annat olla sopivan, esim 30 min. ajan kun liikut ja teet vaikka kotiaskareita.
Kun alkaa tulla asiaan varmuutta voit laittaa kuulat uloslähtiessä, työpaikalle, ihan missä vaan haluat pitää. Ne kuitenkin pikkuhiljaa tekee sitä jumppaa siellä. Jos lihakset alkaa (tunnet kyllä) väsymään niin poista kuulat. Ja 1 lepopäivä viikossa on suositeltavaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Samaa painottaisin, eli ne on oltava ehdottoman hygieniset tulehdusten välttämiseksi. Ja samat sanat että älä alussa väsytä lihaksia pitämällä kuulia liian kauan. Aikaa voi alkaa jatkamaan oman kehon tuntemusten mukaan.
Onko ne varmasti turvalliset, siis tarkoitettu jatkuvaan käyttöön? Sellaisia "lelu"kuuliakin on markkinoilla.