Lue keskustelun säännöt.
Sorruin syämään 4 proteiinipatukkaa tänä päivänä :(
13.01.2011 |
Aamupäivällä söin kaksi diettiproteiinipatukkaa ja nyt illan aikana vetäisin vielä kaksi normaalia protskupatukkaa.
Se miksi "sorruin" näin pahasti johtuu siitä etten ole kymmeneen vuoteen syänyt suklaapatukoita, koska olen lakstoosi-intolerantikko. Nyt kuitenkin löysin laktoosittomia proteiinipatukoita, jotka mun mielestä on kuin suklaapatukka parhaasta päästä :)
Otan kyllä itseäni niskasta kiinni, mutta kertokaas mulle kuinka "pahoja" nuo patukat on rasvan/sokerin ja sen sellaisen kannalta. Ymmärrän että ehkä yksi päivässä korvaamaan vaikkapa välipala olis ok, mutta jos vertaa esim tavan suklaaseen tai karkkiin, niin mitä sanoisitte noista protskupatukoista?
Kiitos vastauksista!
ps. jää muuten iltapala väliin tällä muorilla nyt :)
Kommentit (11)
proteiinipatukat on aivan turhia, tosin voihan niillä normaalipainoinen herkutella ja käyttää karkin asemasta.
Ylipainoisella laihduttajalla nuo vaan pitävät makeanhimoa yllä, ja pienesti nälkäiselle laihduttajalle voi käydä köpelösti kuten sulle, tulee vedettyä monta patukkaa kerralla! Ei hyvä!
Proteiinit kannattaa ottaa mieluummin lihasta, munista, rahkasta ja ihan puhtaasta proteiinijauheesta esimerkiksi. Karkkipatukat ei kuulu tosissaan laihduttaville. Kun nuo on just monella sen lihomisen syy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niissä patukoissa ei varmaan kerrottu ravintosisältöä?
No diettipatukoiden kääreet on jo roskiksessa. Toisten patukoiden ravintoarvot on seuraavat:
50 grammassa (patukan paino) energiaa 800/190, proteiinia13g.,hiilihydraatteja24g.,rasvaa5g.
En ole ikinä mistään tuotteista näitä ravintoarvoja tsekannut...en siis ymmärrä noista mitään. SIKSI KYSYINKIN.
ap.
Joten jos olet niitä neljä syönyt ja saanut n. 800kcal niin onhan se paljon mutta riippuu tietenkin siitä mitä muuta olet syönyt. Lähtisin kyllä noilla korvaamaan ennemminkin aterioita kuin välipaljoja koska ne ei ihan kevyitä ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
koska vaihtoehdot niissä ovat surkeita, ei vain ole hyvänmakuista laktoositonta suklaata!
ap.
Kyll sitä hyvänmakuista suklaata löytyy laktosittomistaki tuotteista.
http://laktoositon.net/group.php?group_id=4
T: 6=kohtalotoveri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
oikeasti voin sanoa, että on hyvän makuista suklaata.
Muista en tykkää...eihän kukaan muu voi minulle saoa että "höpö höpö, löytyyhän niitä hyvänmakuisia suklaita laktoosittomina".
Nyt kun löysin nuo laktoosittomat (oikeasti hyvän makuiset) protskupatukat...niin aijon kyllä karkit/suklaat korvat niillä.
Olisin vain toivonut, että joku täällä olisi osannut vähän verrata tuollaisen patukan ja suklaapatukan ravintoarvoja.
ap.
suklaassa kun on lähemmäs 500kcal /100g ja yli 30g rasvaa/100g. Mutta jos laihtua haluat, ei noitakaan voi noin montaa syödä päivässä, mutta suklaan korvikkeena varmasti hyviä! Ja varsinkin jos ei paino-ongelmia ole niin miksei niitä voisi rauhassa nauttia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämä taisi olla ensimmäinen vastaus josta oikeasti olikin hyötyä, kiitos!
ap.
Olisi kiva tietää minkä niminen proteiinipatukka voisi itsekkin ostaa kun on laktoosi-intorelanssi