Onkohan sopivassa suhteessa hh/prode/rasva tänään? t. karppaaja

Aamulla rahka/partaäijä-sekoitus, marjakeittoa (itsetehty, ei sok.) lasillinen, 2x kahvi maidolla



Lounaalla tomaattia, mozzarellaa ja katkarapusalaattia (lidlin valmis), pari valkosipulisilakkaa, pari kinkkku- ja juustosiivua

+kahvi maidolla



Päivällisellä salami-sipulimunakasta, kaalisalaattia iso kasa, öljyä+balsamicoa+mp

+ kahvi maidolla



Illalla vielä rahka-partaäijäsekoitusta ja vadelmia ja auringonkukansiemeniä





Kuulostaa paljolta, mutta määrällisesti ei isoja annoksia. Paljon liikuntaa tänään.