Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Eilen sauvakävelyllä. Nyt perse ja reidet ihan jumissa!
02.05.2014 |
Huh, onko sauvakävely tosiaankin näin tehokasta! Oon käynyt crossingissa ja tavallisella kävelyllä säännöllisesti. Eilen kaivoin pitkästä aikaa sauvat esiin ja kävelin n. 50min lenkin samoilla seuduilla kuin ennenkin. Huomasin kyllä jo lenkillä, että askel oli pidempi kuin normaalisti, mutta enpä olisi uskonut, että saan tuolla yhdellä lenkillä takapuolen ja reidet ihan tukkoon!
Täytyy käydä tänään pienellä kävelyllä ja venytellä, jospa huomenna olisi vähän vähemmän kipeä olo.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mä jouduin lopettamaan juoksemisen nilkkaongelmien takia. Olin ihan varma, että elämä läskinä on edessä, mutta nyt n. vuoden säännöllisesti sauvakävelleenä on pakko todeta, että tämä sopii mun kropalle paremmin kuin juoksu! Jaksan tehdä paljon pidempiä lenkkejä vaativammassa maastossa -> alakroppa timmimpi kuin koskaan ennen!