Muita MeNaiset-lehdestä herätyksen saaneita tätilenkkeilijöitä?

En ole ikinä harrastanut juoksua, olen 43-vuotias ja hilkulla olenko yli- vai normaalipainoinen ja muutenkin tätimäinen.

No, luin sen jutun, kävin ostamassa täystuetut ja vaimennetut lenkkikengät sekä sekuntikellon ja lähdin lenkille #1: 

kävellään 10 min 7 kertaa juostaan 2 min+kävellään 1min ja lopuksi kävellään 10 min. 

=> onnistui, mutta ihmettelen kyllä että niin vähästä voi tulla sillä lailla kipeäksi, lihakset olivat todella lämpimät jälkikäteen, juoksua yht. vain 14 min. Kuitenkin harrastan jatkuvasti reipasta kävelylenkkeilyä.

Aion jatkaa koko jutun lävitse, eli 3x 2+1 min lenkki viikon aikana / 3x3+1min/3*4+1min/3*5+1min ja lopuksi 10 min kävelyä/30 min juoksua/10 min kävelyä

Nyt on tänään seuraava 10min+3*(2min+1min)+10min lenkki.

Oli kiva kun juttuun valittu henkilö aivan ilmeisesti kuului viiteryhmääni :-)