Lue keskustelun säännöt.
Rasvamaksa karkkeja syömällä, apua!!!
16.05.2014 |
Minua peloiteltiin että pilaan maksani kun syön päivittäin jotain makeaa. En ole ylipainoinen, en käytä alkoholia, ja en myöskään syö kauhean rasvaisia ruokia. Tosin saahan sitä rasvaa esim. suklaastakin... Mutta. Onko tosiaan näin että rasvamaksa voi kehittyä ilman mitään muita sairauksia, syömällä makeaa? Apua :(
Kommentit (54)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No, voihan helkkari. Nyt täytyy herätä ja vähentää noita makeisten syömisiä. Mä olen vain NIIN koukussa niihin. Että vaikeeta tulee olemaan...
ap
Maksan kannalta pahin on glukoosi-fruktoosisiirappi. Maksan käsitellessä fruktoosia syntyy aineita jotka estävät rasvan poistumisen maksasta. Prosessi on sama kuin alholia käsiteltäessä. Seurauksena on rasvamaksa. Valitse karkkeja jotka ovat tehty tavallisesta sokerista, niitä on vähemmän markkinoilla, ja maksavat enemmän syystä että sokeri on kalliimpaa kuin tuo siirappi joka valmistetaan maissista.
Kyllä rasvamaksan saa ihan syömälläkin, mutta vielä nopeammin juomalla. Ei ole leikin asia keskivartalolihavuus ja hoitamaton DMII. Juomalla voi saada myös I-tyypin diabeteksen, siitä esimerkkinä edesmennyt Julia Tukiainen.
Kyllä näin on, ja tuo fruktoosi nimenomaan on pahin. Sitä lienee lähes kaikissa karkeissa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="16.05.2014 klo 21:16"]
Maksan kannalta pahin on glukoosi-fruktoosisiirappi. Maksan käsitellessä fruktoosia syntyy aineita jotka estävät rasvan poistumisen maksasta. Prosessi on sama kuin alholia käsiteltäessä. Seurauksena on rasvamaksa. Valitse karkkeja jotka ovat tehty tavallisesta sokerista, niitä on vähemmän markkinoilla, ja maksavat enemmän syystä että sokeri on kalliimpaa kuin tuo siirappi joka valmistetaan maissista.
[/quote]
mutta eikö tuoreissa hedelmissäkin ole juuri fruktoosia? Onko nekin maksalle vaarallisia?
[quote author="Vierailija" time="16.05.2014 klo 21:19"][quote author="Vierailija" time="16.05.2014 klo 21:16"]
Maksan kannalta pahin on glukoosi-fruktoosisiirappi. Maksan käsitellessä fruktoosia syntyy aineita jotka estävät rasvan poistumisen maksasta. Prosessi on sama kuin alholia käsiteltäessä. Seurauksena on rasvamaksa. Valitse karkkeja jotka ovat tehty tavallisesta sokerista, niitä on vähemmän markkinoilla, ja maksavat enemmän syystä että sokeri on kalliimpaa kuin tuo siirappi joka valmistetaan maissista.
[/quote]
mutta eikö tuoreissa hedelmissäkin ole juuri fruktoosia? Onko nekin maksalle vaarallisia?
Kysymys on määristä. Hedelmiä voi huoletta syödä. Ja ehdottomasti löytyy vain sokerista tehtyjä karkkeja ja limsoja sekä mehuja myös. Hetken aikaa täytyy kaupassa käydä tuoteselosteita läpi, niin löytyy omat suosikit! Suklaassa ei melkein koskaan ole muuta kuin sokeria. Toki ne "terveellisemmät" karkit maksavat enemmän, mutta vain vähän. Itse olen ajatellut niin että jos mulla ei ole varas maksaa muutamaa kymmentä senttiä enemmän karkkipussista niin sitten on karkinsyönti karannut käsistä :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paras vaan olla syömättä ja juomatta niin ei tule rasvamaksaa.
Tosin sitten kuolee mutta pysyyhän maksa kunnossa.
Nauttikaa nyt ihmiset elämästä!
Jos ap olisi lihava juoppo joka vetäisi karkkia jatkuvasti niin sitten sanoisi varmaan maksa poks ;)
Ja juu juurikin ne tuoreet hedelmät ovat vaarallisia maksalle HUH HUH
Onko jäätelöissäkin tuota fruktoosia tai glukoosisiirappia? Mitään muuta makeaa en syö, mutta jäätelöä melkein päivittäin..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mitä sitten on nää terveellisemmät karkit? osaako joku antaa esimerkkejä?
rasvamaksa taitaa muakin tän perusteella odottaa
Tavallinen sokeri, sakkaroosi, sisältää 50 prosenttia fruktoosia. Glukoosi-fruktoosisiirappi sisältää korkeintaan 55 prosenttia fruktoosia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Entäs jos tykkää pullasta, pipareista. Onko nekin pahasta? Niistä saa tietty sitten rasvaa mutta ei samalla tavalla erilaisia sokereita kuin karkeista?
[quote author="Vierailija" time="16.05.2014 klo 21:39"]Tavallinen sokeri, sakkaroosi, sisältää 50 prosenttia fruktoosia. Glukoosi-fruktoosisiirappi sisältää korkeintaan 55 prosenttia fruktoosia.
[/quote]
Glukoosi-fruktoosisiirapissa osa glukoosista on entsyymien avulla muutettu fruktoosiksi. Engl. nimi high fructose corn syrup (HFCS). Metabolisoidaan eri tavalla kuin sakkaroosi.
Jäätelö on valitettavasti sellainen missä tuota on lähes aina :( poikkeuksena kalliit premium tuotteet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ääk, entäs hunaja, mitä sokeria se on??? Käytän sitä melkein kilon kk:ssa.
[quote author="Vierailija" time="16.05.2014 klo 22:17"]Ääk, entäs hunaja, mitä sokeria se on??? Käytän sitä melkein kilon kk:ssa.
[/quote]
Kaikki luonnonsokerit ok. Tuon siirapin epäterveellisyys tulee siitä että se on niin prosessoitu tuote.
Siis oikeesti. Jos haluat syödä jotain hyvää niin mitä kannattaisi syödä ettei sairastu pidemmällä aikavälillä? Välttääkö sokeria vaiko rasvaa...
[quote author="Vierailija" time="16.05.2014 klo 22:20"]
Kaikki luonnonsokerit ok. Tuon siirapin epäterveellisyys tulee siitä että se on niin prosessoitu tuote.
[/quote]
Kerro toki lisää. Miten prosessointi tekee siitä siirapista niin epäterveellistä, ja onko väittämällesi jotain lähteitä?
[quote author="Vierailija" time="16.05.2014 klo 22:22"]
Siis oikeesti. Jos haluat syödä jotain hyvää niin mitä kannattaisi syödä ettei sairastu pidemmällä aikavälillä? Välttääkö sokeria vaiko rasvaa...
[/quote]
Asiantuntijat ovat yksimielisiä siitä, että kannattaa välttää ainakin teollisia transrasvoja ja liikaa sokeria (suositusten mukaan max. 10 % kokonaisenergiansaannista).
[quote author="Vierailija" time="16.05.2014 klo 22:22"]Siis oikeesti. Jos haluat syödä jotain hyvää niin mitä kannattaisi syödä ettei sairastu pidemmällä aikavälillä? Välttääkö sokeria vaiko rasvaa...
[/quote]
Välttää PROSESSOITUJA sokereita sekä rasvoja. Ravinnon luonnonmukaisuus ja puhtaus on avainasemassa. Ravinto jonka kemiallista rakennetta on muutettu siten, että se on metaboliallemme vierasta, on haitallista.
Eikö kukaan voisi kertoa että mitä herkkuja voi syödä, vai eikö muka mitään? Porkkanaa vaan pureskella ja sitä rataa...