Lue keskustelun säännöt.
Ärtynyt suoli - kokemuksia
15.05.2014 |
Olen kuin 7. kuulla raskaana aina kun töistä kotiin pääsen. Välillä maha ei toimi pariin päivään kunnolla, sitten taas pitää käydä 4-5 krt veskissä isolla hädällä seuraavana päivänä. Välillä tulee ilmaa ja sitten taas pöntölle, ja tuntuu ettei vatsa tyhjene kerralla. Hankala vaiva.
Purkkaa tulee syötyä jonkun verran. Aamulla puuroa, mehukeittoa. Töissä salaatti, välipalaksi hedelmä/rahkaa tms. Kotona normiruokaa.
Kommentit (2)
Minun miehelläni auttoi aika paljon kuituvalmisteen (Vi-Siblin) säännöllinen käyttö. Lisäksi hän välttää vaistomaisesti joitakin tuossa linkitetyssä jutussa mainittuja ruoka-aineita, kuten sipulia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile FODMAP-ruokavaliota, sen on tutkimuksissa todettu auttavan ärtyneen suolen oireisiin. Minulla on sen verran lievät oireet, etten jaksa noudattaa mitään ruokavalioita, mutta jos sinulla on häiritsevät oireet, kannattaa ehdottomasti kokeilla. Tämä ei siis ole mikään humpuukidieetti, joita on netti pullollaan, vaan oikeasti toimivaksi testattu ja tavalliset (ei luontais- tai muut oudot) lääkärit suosittelevat sitä.
http://www.hs.fi/terveys/a1378908788160