Lue keskustelun säännöt.
Ikuiset " uunikintaat" ?
25.07.2007 |
Harmittaa ja vaikuttaa seksielämäänkin se harmitus sitten:
Imetyksen ja lapsen saamisen myötä ovat rinnat pienenneet ja viimeisinkin terhakkuus poissa. Mitä tehdä siis näille onnettomille riippiksille, ei ne nyt niin pahat ole, mutta ainoastaan pushup-liiveillä saan kivannäköisen ja terhakan lopputuloksen kun nostetta tulee viitisen senttiä :-\
Tuntuu että urheilu vaan entisestään pienentää niitä, ja jumppaa ym. ei voi lopettaa tässä iässä (33) ettei painovoiman lait saa enempää pahaa aikaan ;-)
Eli millä konstein enempi ryhtiä rinnukseen, silikoneja en laita, korkeintaan jonkun ryhtileikkauksen voisi hankkia sitten kun lapsiluku täynnä...???
Kommentit (4)
Jos ei ole ikinä treenannut esim. penkkipunnerrusta, kehitystä tapahtuu varsin nopeasti, ja tissit kasvavat. Isot rintalihakset täyttävät tyhjää tilaa ja lisäksi ryhti kohenee. Samalla kannattaa treenata olkapäitä(pystypunnerrus) ja selkälihaksia(ylätalja). Nopea kehitys ei tarkoita kahta viikkoa, vaan selkeitä tuloksia saa muutamassa kuukaudessa. Pitkäjänteisyyttä vaaditaan. Sohvaperuna-asenne on pakko heittää roskikseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
minkälaisia liikkeitä?
t. ei ap, mut pienet, vähän alakuloiset rinnat
Eli hartioiden levyinen, mielellään hieman leveämpi nojaus käsiin. Lähtöasento kroppa jäykkänä ja suorana, ainoastaan kämmenet ja varpaat+päkiät osuu lattiaan. Siitä lasket kroppa suorana nenän lähes lattiaan kiinni. Toistoja niin monta kuin menee, 3-4 sarjaa. Tässä käy lämmittelynä kevyempi tapa eli varpaiden sijasta tukipisteinä on polvet.
Aloittelijat voivat käyttää tätä kevyempää tapaa kunnes lihakset vahvistuvat.
Vierailija:
minkälaisia liikkeitä?
t. ei ap, mut pienet, vähän alakuloiset rinnat
mutta naisilla se kiinteyttää ja pienentää. Jos riipputissit haittaa niin suosittelen vain ahkeraa rintalihas treeniä. Rinnat pienenee, mutta ovat kiinteät ja ehkä jopa terhakat.