onko painosi pudonnut kun olet jättänyt leivät ja sokerit pois?

Ei (olen kyllä normipainoinen, ei tarvetta laihtua) , mutta (näkyvä) selluliitti on lähtenyt ihan huomaamatta!!:) hitaasti, mutta varmasti! Kerran kuussa ostan irttareita ja muuten vältän sokereita täysin

On. Hitaasti noin kilon kuukaudessa.

Ei, mutta lihominen pysähtyi ja virkeys lisääntyi.

20kg karkkilakolla. 71->51kg 9kk. Muutoin söin normaalisti.

Kiitos näistä tiedoista! Tämä antaa tosi paljon intoa lopettaa jatkuva karkinsyönti. 

En ole syönyt vaaleaa leipää vuosikausiin, mutta nyt kun sokerit tuli puheeksi, olen kyllä vähentänyt sokerin määrää jonkin verran. Kokeilin äsken venyttää reiteni ihoa ja minulla on enää hieman selluliittia! En ole edes tajunnut. Toisaalta olen tehnyt puoli vuotta seisomatyötä. Ehkä silläkin on merkitystä. Olen laiha, aina ollut. Painoni ei ole pudonnut. Mukava kuitenkin huomata, että olen vähän kiinteämpi nykyään :) Suosittelen.

Olen laihtunut ja turvotus on vähentynyt, kun lopetin vaaleat leivät ja vähensin sokerin minimiin. 

Kuin myös täällä, paino tippunut nyt 2 viikossa muutaman kilon, mutta tosiaan turvotus vähentynyt ja juuri katsoin peilistä, että kasvonpiirteet selkeämmät ja poskipäät selkeämmät :) jippii!!

Kyllä se siitä!!:) pysy vahvana AP! Ja minua ainakin motivoi se, kun olen mennyt lukemaan sokerin kaikista haitoista heikkona hetkenä... Se jopa vanhentaa enemmän kuin mikään muu!;) mäkin söin ennen 3-5 x viikossa vähintään 200g irttareita... Yök!! Mutta kyllä on paljon parempi fiilis nyt henkisestikin! Ja eipä haittaa toi reisienkään silottuminen yhtään! Eikä vihlo hampaitakaan :D ei niitä tee edes oikeastaan mielikään samalla tavalla, sata grammaakin aiheuttaa jo päänsärkyä :)

Jos tykkäät salmiakistA, osta niitä Stevia supersalmiakkeja joita myydään rasiassa alkuperäisten vieressä, tosi hyviä eikä sokeria tai keinotekoisia makeutusaineita!

-2

Myös ruisleipä (siis ruispalat yms) on yllättävän turvottavia, vaikka aina puhutaan vaalean leivän haitoista. Itse söin pitkään vain ruisleipää, olen aina ollut hoikka muutenkin, mutta kun lopetin leivän syömisen kokonaan n. 2 Kuukautta sitten, niin paino on pudonnut 7 kiloa! aika uskomatonta...