Olen laihtunut joulun jälkeen 7 kiloa!!!

Ihanaa saada taas vanhat farkut jalkaan. Keinona lisätty arkiliikunta lasten kanssa, iltaisin myös yksin lenkkejä, uimista, ratsastusta. N. 1300 kcl/vrk. Aamulla puuroa, välipaloiksi hedelmiä, lounaaksi kasviskeittoa & ruisleipää & salaattia, päivälliseksi kevyttä liha/kalaruokaa & salaattia, iltapalaksi marjoja ja näkkäriä. Ja kalorien rajoissa on myös syöty muutamia karkkeja yms.. Ja joka päivä olen juonut paljon vettä ja teetä. Suosittelen kaikille. On niin hyvä olo!