Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Apua! Olen laihiksella ja kamalat makeantuskat! :(
15.03.2007 |
Ihan hyvin mennyt kolme kuukautta ja painoa lähtenyt 7 kg *tuuletusta* Mutta nyt pureskelen täällä kynsiäni kun tekisi NIIN mieli jotain HYVÄÄ!!!! Mitä terveellistä herkkua sitä olisi? En kyllä uskalla edes kauppaan lähtä, varmana ostaisin suklaata ja söisin papereineen kaikkineen.
Kommentit (7)
Syö suklaavanukasta seuraavalla ohjeella:
-2 dl rasvatonta maitoa
-2 rkl ohrakasta
-kaakaojauhetta (max. 2-3 tl, vähemmälläkin pärjää)
-makeutusjauhetta maun mukaan
-vanilja/vanilliinisokeria ihan vähän.
Kaikki hyvin sekaisin ja noin 3 min. mikrossa, korkeareunaisessa astiassa. Laske pisteet/kalorit ennen kuin syöt ja syö just sen verran kun päivän piste/kalorikiintiö antaa myöten. Ohje on peräisin verkkoklinikan laihdutuskeskusteluista 4 vuoden takaa, mulla sillon -26 kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitää kokeilla " kevytkarkkeja" . Ja kiitos suklaavanukkan ohjeesta! Varmasti kokeilen :)
Nutrilet-patukoita en taida ostaa... Varmaan hyviä, mutta se tökkii, että se korvaisi koko aterian. Tulee sitten niin kova nälkä, että seuraavalla ruolla menee enmmän.
Kiitos vastauksista!
AP
Ei kaikista herkuista tarvitse kieltäytyä totaalisesti vaikka laihiksella onkin. Tiedän tämän itse sillä melko lyhyessä ajassa olen pudottanut -10 kg.
Mulla ei ole yhtään itsehillintää :( Jos ostan yhden patukan niin huomenna ostan toisen, sitten lisää, lisää... Mulla pitää olla selkeästi " sallitut" ja " ei-sallitut" syötävät.
AP
Itse juon vihreää teetä, kun oikein rupeaa ahdistamaan makeantuska. Mullakaan ei siis ole tolkkua - en voi ottaa vaan vähän. Parempi/helpompi olla kokonaan ilman. Ja vihreä tee auttaa aineenvaihdunnassa ja on muutenkin " terveellistä" . Suosittelen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Hyvä tulos muuten -7kg! Onnea!