Lue keskustelun säännöt.
Aamiaisesi ja kauanko se piti nälkää?
14.08.2015 |
Minulla lähes aina kaurapuuro, banaani, vähän juoksevaa hunajaa ja maitoa. Ainoa aamupala, jolla jaksan n. neljä tuntia ennen lounasta.
Mitä te muut syötte aamuisin ja milloin pitää tankata seuraavan kerran?
Kommentit (39)
Kaurapuuro + kookosöljy, paahtoleipä lisukkeilla. Riitti n. 4 tuntia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänään sokeriton mansikkarahka, mukillinen kahvia ja pala kurkkua. Lounaan söin 5 tuntia myöhemmin.
Halusin nukkua pitkään, niin en syönyt kunnon aamiaista. Oli kuitenkin lyhyt työpäivä. Söin aamulla kolme parapähkinää ja kolme pekaanipähkinää. Töissä nappasin yhen korvapuustin. Nyt on taas nälkä. Eli kuusi tuntia se kesti.
Smoothie, johon tulee jugurttia, rahkaa, kananmunan keltuainen, banaania, marjoja ja hieman kauraleseitä. Tätä n. 0,5 l. Syön aamulla seitsemältä ja töissä on lounas 11.45. Riittää nälänpitoon, paitsi jos kovin rehkin liikkatunnilla aamusta, niin satan haukata yhden ompun kymmenen maissa.
8 dl kahvia ja pitää nälkää aina klo 18 asti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En syö aamiaista. Nousen klo 6:50 ja syön ekan kerran lounaan klo 13. Harrastan 16/8 osapäiväpaastoa jossa olen syömättä 16 tuntia joka vuorokaudesta. Nälkää en koe missään vaiheessa vuorokautta.
Ihan sama mitä syön, aina on nälkä parin tunnin päästä. Siispä syön kaksi pientä aamiaista :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 15:12"]
Ihan sama mitä syön, aina on nälkä parin tunnin päästä. Siispä syön kaksi pientä aamiaista :)
[/quote] esiaamiainen ja jälkiaamiainen :)
Kaurapuuro mustikoilla, raejuustolla ja mehukeitolla. Piti nälän kolmisen tuntia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"pitää nälkää" jessus kuin ärsyttävä sanonta. en syö aamupalaa, syön kerran päivässä illalla.
Syön usein vasta muutama tunti heräämisen jälkeen, onko se sitten aamiainen. Se on vaihtelevasti munakasta, munakokkelia, ed.päivän ruokaa, jotain leikkeleitä. Lisäksi kasviksia. Pärjään kuutisen tuntia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 15:12"]
Ihan sama mitä syön, aina on nälkä parin tunnin päästä. Siispä syön kaksi pientä aamiaista :)
[/quote]
Et ole varmasti ihan kaikkea kokeillut.
Itse oon huomannut että jos vetää aamiaiseksi muromysliä, niin lounasta ei tarvi syödä koko päivänä, vaan selviää kotiin asti syömättä. Se on varmaan ne kuidut ja rasva, joka sen aiheuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 15:21"]
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 15:12"]
Ihan sama mitä syön, aina on nälkä parin tunnin päästä. Siispä syön kaksi pientä aamiaista :)
[/quote]
Et ole varmasti ihan kaikkea kokeillut.
[/quote]
Miksi pitäisikään? Olen laiha, pienivatsainen ja refluksiin taipuvainen, en jaksa syödä kerralla paljoa. Siispä syön useammin ja se sopii minulle.
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 15:26"]
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 15:21"]
[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 15:12"]
Ihan sama mitä syön, aina on nälkä parin tunnin päästä. Siispä syön kaksi pientä aamiaista :)
[/quote]
Et ole varmasti ihan kaikkea kokeillut.
[/quote]
Miksi pitäisikään? Olen laiha, pienivatsainen ja refluksiin taipuvainen, en jaksa syödä kerralla paljoa. Siispä syön useammin ja se sopii minulle.
[/quote]
Ei tietty tarvitsekaan. Toki ruuan määrä ei vaikuta, koska nälkä taas tulee, vaan mitä on syönyt.
Joka aamu syön kaurapuuron maitoon, raejuustoa, marjoja ja pähkinöitä. N. 3-4h myöhemmin pitää (yleensä) syödä taas. Poikkeuksena jos olen edellisenä iltana syönyt enemmän kuin tavallisesti, niin silloin ei yleensä tule lounasnälkä (aamiaisnälkä on jostain syystä aina).
Kaksi ruisleipää, paistettua kananmunaa, lasi vettä ja mukillinen kaakaota.
Nälkä iski siinä yhentoista jälkeen, aamupala syöty noin klo 7.30.
Olen aina syönyt paljon ja aina ollut nälkäinen, olen silti normaalipainoinen.
Maitokahvi ja tuoremehu ja oikea nälkä tuli klo 15....olen n. 10kg ylipainoinen eli vararavintoa riittää.
Söin tänään klo 7:00 soijajogurttia, mansikoita, banaanin, vähän sokeritonta mysliä ja keitetyn kananmunan. Klo 11:00 oli jo aika kova nälkä.
Eilen join smoothien, ei pitänyt nälkää hetkeäkään. Tänään klo 7 smoothie ja klo9 kahvia ja kaksi leipää kinkulla ja tomaatilla, tämäkään ei pitänyt nälkää ollenkaan.