Aamiaisesi ja kauanko se piti nälkää?

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 15:10"]En syö aamiaista. Nousen klo 6:50 ja syön ekan kerran lounaan klo 13. Harrastan 16/8 osapäiväpaastoa jossa olen syömättä 16 tuntia joka vuorokaudesta. Nälkää en koe missään vaiheessa vuorokautta.
[/quote]
Sekin on varmasti totuttelukysymys. Ei vsin kuuulosta terveelliseltä olla joka päivä 16h syömättä.

Omenan ja leivänpalan. Lounas 3 tunnin kuluttua koulussa.

1 viipale leipää runsain täyttein (salaatti, kurkku/tomaatti, 2-3 siivua leikkelettä, 2 siivua juustoa joskus keitetty kananmuna, n. Desi jotain tuoretta marjaa kesällä talvella hedelmä, beroccapore, kuppi teetä ja toinen kahvia.

Aamupalan syön klo 6 ja lounaan töissä 12. Hyvin jaksaa. Harvoin ehtii nälkä tulla.

En ole muuta tänään " syönyt" kun kahvia.

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 15:33"]

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 15:10"]En syö aamiaista. Nousen klo 6:50 ja syön ekan kerran lounaan klo 13. Harrastan 16/8 osapäiväpaastoa jossa olen syömättä 16 tuntia joka vuorokaudesta. Nälkää en koe missään vaiheessa vuorokautta. [/quote] Sekin on varmasti totuttelukysymys. Ei vsin kuuulosta terveelliseltä olla joka päivä 16h syömättä.

[/quote]

Miksi?

[quote author="Vierailija" time="14.08.2015 klo 15:10"]

En syö aamiaista. Nousen klo 6:50 ja syön ekan kerran lounaan klo 13. Harrastan 16/8 osapäiväpaastoa jossa olen syömättä 16 tuntia joka vuorokaudesta. Nälkää en koe missään vaiheessa vuorokautta.

[/quote]

Tämä kuulostaa tosi mielenkiintoiselta. Oletko laihtunut tätä noudattaessasi tai oletko havainnut muita muutoksia? Aiotko jatkaa tätä siis ihan pysyvästi? 

Söin pullan klo 830. Nälkä oli klo 10.

2 ruisleipää kinkulla ja kurkulla ja muki teetä. Piti nälkää 5 tuntia.

Iso maitokahvi ja yksi salmiakki. Paastosokeri on korkea, ei tee mieli syödä aamuisin. Nälkä ei tule, jossain vaiheessa iltapäivää vain alkaa näännyttää. Juu, elämäntavat on vähän rempallaan, olen joutunut miettimään liikaa muiden ihmisten asioita viime aikoina.

Ennen söin paljon hedelmiä, leivän tomaatilla, kurkulla ja juustolla ja lasin maitoa.
Sitten mulle tuli migreeni=banaani, tomaatti, juusto jäi pois ja nyt syön vaan omenan. Kiiviä söisin mielinmäärin, mutta sen jälkeen mun naama on täynnä punaisia pisteitä. Pärjään omenalla kahdeksalta syötynä yhteen.

Noin 8 ruokalusikallista muroja kevytmaidossa. Kahvikuppi. Nämä klo 8:15 ja nyt kello 16:10 eikä vielä ole nälkä. Illalla ajattelin paistaa muutaman kanttarellin, ehkä noin puoli litraa.

olin juonut 6 kupillista kahvia ennen kun äsken söin fetajuustosalaattia

Kuppi kahvia. klo 9.00 kahvitauolla oli nälkä. En syö silloin kun on nälkä vaan silloin kun on tauko= saa syödä.

Syön aamulla aina samaa. Kotona klo 7 kreikkalainen sitruunajogurtti ja musta kahvi töissä klo 8. Sitten lounas klo 11.30.

Pekonia ja kaksi paistettua kananmunaa. Eipä ole nälkä vieläkään.

iso kuppi puuroa eli n. 4dl nestettä ja 2dl hiutaleita ja sose puuron kanssa+ kahvia. piti nälän 5h

klo 10 jauhelihapihvi ja kananmuna nyt viinaa virtaa suonissain ja ei oo nälkä.

Smoothie (rahkaa, mustikoita, banaania) sekä kuppi kahvia klo 7, nälkä iski klo 11 mutta söin vasta klo 12.

Söin viisi pientä palaa saaristopaloja margariinilla ja juustolla ja 2 kuppia maitokahvia. Siitä noin 3 tunnin päästä söin proteiinirahkan ja puolikkaan pullan.