Laihdunko jos korvaan lounaan kaurapuurolla?

Laihdut myös, jos syöt aamulla kaurapuuroa leipien, jugurttien yms. sijaan. Nimim. Kokemusta on!

jo hyvin pitkälle sillä, että täyttää vatsansa ja poistaa näläntunteen ja naposteluhalun tyttävällä, suht. vähäenergisellä täytteellä, kuten puuro.



Jos vaihtoehtona olisi vaikka einespizza tai kotitekoinen lasagne, niin varmasti selviät vähemmillä kaloreilla jos vedät puuroa.



3 raskautta/bmi 22

Korvaa mielummin aamu- ja iltapala puurolla. Esim. painon vartijoiden mukaan puurosta menee 1½pistettä kun taas jogurtti on 2½p, kaksi leipää päällisineen n. 3p.

t: 17 kg laihduttanut :)

Aina kun on nälkä, voit syödä kaurapuuroa, ja laihdut. Mutta jos pistät siihen aina desin hilloa tai lusikallisen voita, niin...