Lue keskustelun säännöt.
Miten saada elämäänsä normaalin rytmin?
12.07.2015 |
Onko vinkkejä/neuvoja miten saada pitkällä sairaslomalla elämäänsä rytmin takaisin? Tällä hetkellä tökkii kaikki eli nukkumaanmenoista syömisiin ja tulee vaan maattua apaattisena sohvalla eikä elämässä mitään tolkkua. Nyt alkaa jo niin tympäistä itseä tämä touhu. Haluan saada normaalin rytmin takaisin vaikka en nyt töissä käykään.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ulkoile ja tee jotain muutakin kuin makaat sohvalla. Muista säännölliset ruokailuajat ja mene joka päivä samaan aikaan nukkumaan. Ei se sen vaikeampaa ole.