Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kaveri käytti joditonta suolaa koko raskausajan
Kommentit (24)
Uskaltaako nykyään edes yrittää raskautua jos suolallakin on väliä :0
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Apua, entä jos en käytä ollenkaan suolaa?
Jodin puute saattaa olla yhteydessä lapsen älylliseen kehitykseen.
[quote author="Vierailija" time="11.08.2015 klo 12:48"]
Uskaltaako nykyään edes yrittää raskautua jos suolallakin on väliä :0
[/quote]
Ei suolalla sinänsä vaan riittävällä jodin saannilla. Suomessa riittävä saanti ei ole itsestäänselvyys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jodia saa kätevästi maidosta.
Ravinnosta jodia saa etenkin maitovalmisteista, kalasta, kananmunasta, viljavalmisteista ja jodioidusta suolasta.
Lasillisesta eli noin kahdesta desilitrasta rasvatonta maitoa saa 21 prosenttia jodin päivittäisestä saantisuosituksesta. Viidestä desilitrasta maitoa tai piimää saa jo yli puolet päivän saantisuosituksesta. Lähes samaan yltää kolme, neljä emmentaljuustoviipaletta tai sata grammaa kalaa.
Jodin lisäksi maito sisältää myös fosforia, sinkkiä, seleeniä ja kaliumia.
Maidosta ja maitotuotteista löytyy niinikään muita odotusaikana tärkeitä ravintoaineita kuten hyvälaatuista proteiinia, kalsiumia, D-vitamiinia ja B-ryhmän vitamiineja.
[quote author="Vierailija" time="11.08.2015 klo 14:25"]
Jodia saa kätevästi maidosta. Ravinnosta jodia saa etenkin maitovalmisteista, kalasta, kananmunasta, viljavalmisteista ja jodioidusta suolasta. Lasillisesta eli noin kahdesta desilitrasta rasvatonta maitoa saa 21 prosenttia jodin päivittäisestä saantisuosituksesta. Viidestä desilitrasta maitoa tai piimää saa jo yli puolet päivän saantisuosituksesta. Lähes samaan yltää kolme, neljä emmentaljuustoviipaletta tai sata grammaa kalaa. Jodin lisäksi maito sisältää myös fosforia, sinkkiä, seleeniä ja kaliumia. Maidosta ja maitotuotteista löytyy niinikään muita odotusaikana tärkeitä ravintoaineita kuten hyvälaatuista proteiinia, kalsiumia, D-vitamiinia ja B-ryhmän vitamiineja.
[/quote]
Tässä ei nyt tarvita Valion mainosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="11.08.2015 klo 14:25"]Jodia saa kätevästi maidosta.
Ravinnosta jodia saa etenkin maitovalmisteista, kalasta, kananmunasta, viljavalmisteista ja jodioidusta suolasta.
Lasillisesta eli noin kahdesta desilitrasta rasvatonta maitoa saa 21 prosenttia jodin päivittäisestä saantisuosituksesta. Viidestä desilitrasta maitoa tai piimää saa jo yli puolet päivän saantisuosituksesta. Lähes samaan yltää kolme, neljä emmentaljuustoviipaletta tai sata grammaa kalaa.
Jodin lisäksi maito sisältää myös fosforia, sinkkiä, seleeniä ja kaliumia.
Maidosta ja maitotuotteista löytyy niinikään muita odotusaikana tärkeitä ravintoaineita kuten hyvälaatuista proteiinia, kalsiumia, D-vitamiinia ja B-ryhmän vitamiineja.
[/quote]
Ja teksti siis täältä.
http://m.vauva.fi/artikkeli/raskaus/raskausaika/riittava_jodin_saanti_on_tarkeaa_raskaana_olevalle
Ehkä kaverisi söi merilevää (sushia jne)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuskinpa mitään. Itse olen käyttänyt koko ikäni joditonta suolaa, siis ihan merisuolaa, 2 lasta on ja terveitä. Samoin olen itse aina ollut terve. Kalaa kyllä syön 3-4 kertaa viikossa, ja juustoja päivittäin, muita maitotuotteita en syö.
[quote author="Vierailija" time="11.08.2015 klo 14:28"][quote author="Vierailija" time="11.08.2015 klo 14:25"]
Jodia saa kätevästi maidosta. Ravinnosta jodia saa etenkin maitovalmisteista, kalasta, kananmunasta, viljavalmisteista ja jodioidusta suolasta. Lasillisesta eli noin kahdesta desilitrasta rasvatonta maitoa saa 21 prosenttia jodin päivittäisestä saantisuosituksesta. Viidestä desilitrasta maitoa tai piimää saa jo yli puolet päivän saantisuosituksesta. Lähes samaan yltää kolme, neljä emmentaljuustoviipaletta tai sata grammaa kalaa. Jodin lisäksi maito sisältää myös fosforia, sinkkiä, seleeniä ja kaliumia. Maidosta ja maitotuotteista löytyy niinikään muita odotusaikana tärkeitä ravintoaineita kuten hyvälaatuista proteiinia, kalsiumia, D-vitamiinia ja B-ryhmän vitamiineja.
[/quote]
Tässä ei nyt tarvita Valion mainosta.
[/quote]
Sulla taitaa paellasta puuttua vähän useampikin katkarapu?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="11.08.2015 klo 14:28"][quote author="Vierailija" time="11.08.2015 klo 14:25"]
Jodia saa kätevästi maidosta. Ravinnosta jodia saa etenkin maitovalmisteista, kalasta, kananmunasta, viljavalmisteista ja jodioidusta suolasta. Lasillisesta eli noin kahdesta desilitrasta rasvatonta maitoa saa 21 prosenttia jodin päivittäisestä saantisuosituksesta. Viidestä desilitrasta maitoa tai piimää saa jo yli puolet päivän saantisuosituksesta. Lähes samaan yltää kolme, neljä emmentaljuustoviipaletta tai sata grammaa kalaa. Jodin lisäksi maito sisältää myös fosforia, sinkkiä, seleeniä ja kaliumia. Maidosta ja maitotuotteista löytyy niinikään muita odotusaikana tärkeitä ravintoaineita kuten hyvälaatuista proteiinia, kalsiumia, D-vitamiinia ja B-ryhmän vitamiineja.
[/quote]
Tässä ei nyt tarvita Valion mainosta.
[/quote]
Ei, ei tarvita eikä sitä olekkaan.
Mutta ei myöskään mitään hysteriaan yllyttämistäkään.
Ei seuraa välttämättä mitään, jos jodia saa muuten riittävästi. Kuitenkin Suomessa jodia saadaan yleisesti liian vähän. Jodin saannista kannattaa ehdottomasti huolehtia, jos on hankkiutumassa raskaaksi tai raskaana. Jodin puutteella voi olla vakavia seurauksia lapsen älylliselle kehitykselle.
Iodine requirements are increased 50% during pregnancy. Iodine deciency during pregnancy can cause maternal and fetal hypothyroidism and impair neurological development of the fetus. The consequences depend upon the timing and severity of the hypothyroidism; the most severe manifestation is cretinism. In moderate-to-severely iodine-decient areas, controlled studies have demonstrated that iodine supplementation before or during early pregnancy eliminates new cases of cretinism, increases birthweight, reduces rates of perinatal and infant mortality and generally increases developmental scores in young children by 10–20%. Mild maternal iodine deciency can cause thyroid dysfunction but whether it impairs cognitive and/or neurologic function in the offspring remains uncertain. Two meta-analyses have estimated that iodine-decient populations experience a mean reduction in IQ of 12–13.5 points. In nearly all regions affected by iodine deciency, salt iodisation is the most cost-effective way of delivering iodine and improving maternal and infant health.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suolaa tulee kaikenkaikkiaan käyttää hyvin vähän. Kotiruoanvalmistuksessa Pansuola tai Seltin, sisältävät jodia, mutta haitallista Natriumkloridia on tavallista ruokasuolaa vähemmän. Merisuolassa ei ole jodia.
[quote author="Vierailija" time="11.08.2015 klo 14:33"]Ehkä kaverisi söi merilevää (sushia jne)
[/quote]
Ei raskaana saa syödä kalasushia.
[quote author="Vierailija" time="11.08.2015 klo 14:48"][quote author="Vierailija" time="11.08.2015 klo 14:33"]Ehkä kaverisi söi merilevää (sushia jne)
[/quote]
Ei raskaana saa syödä kalasushia.
[/quote]
Et oo kasvisversiosta kuuluu?
[quote author="Vierailija" time="11.08.2015 klo 14:47"]
Suolaa tulee kaikenkaikkiaan käyttää hyvin vähän. Kotiruoanvalmistuksessa Pansuola tai Seltin, sisältävät jodia, mutta haitallista Natriumkloridia on tavallista ruokasuolaa vähemmän. Merisuolassa ei ole jodia.
[/quote]
Paskapuhetta. Suola on hyväksi.
Jos juo maitoa ja syö maitotuotteita (näissä on runsaasti jodia), tai vaihtoehtoisesti syö purkista raskausajan vitamiinia, niin siitä ei seuraa mitään. Myös kananmunista ja viljatuotteista saa jodia. Suolaan on lisätty jodia lähinnä sen takia, koska ihmiset syövät pääsääntöisesti huonosti, ei sen takia etteikö sitä olisi mahdollista ruokavaliostakin saada.
En kyllä ymmärrä, miten joku tietää kaverinsa syömiset niin tarkkaan, että onko suolassa jodia vai ei.
Itsekin käytin (ja käytän edelleen) jodioimatonta suolaa koko raskausajan, vasta loppuraskaudesta luin jostain että se saattaa olla sikiön kehitykselle haitallista. Minkäs teet? Kuitenkin söin raskausajan monivitamiinivalmisteen päivittäin (sisälsi jodia) sekä kananmunia ja maitotuotteita runsaasti, niin en ole kovinkaan huolissani. Vauva nyt 7kk vanha ja ainakin toistaiseksi ihan normaalisti kehittynyt.
Aina sitä tekee jotain väärin, kun kumartaa yhteen suuntaan niin pyllistää samalla toiseen.
Alue: Aihe vapaa
Jodi estää struumaa, en tiedä, voiko tuolla olla vaikutusta sikiöön (jos vauva sitten aikuisena itse huolehtii omasta jodin saannistaan riittävästi), mutta henkilölle itselleen ehkä kyllä. Miksi käytti vain joditonta suolaa?