Nilkka vammoista

Sattuukos kukaan tietämään mitään nilkkavammoista? Itse siis koiran kanssa lenkkeillessä itsenäisyysypäivänä kaaduin jotenkin mystisesti, en tiedä liukastuinko, astuinko kuoppaan, astuinko juureen vai pettikö tasapaino vaiko jotain ihan muuta. No joka tapauksessa nilkkahan sinä nyrjähti, kuului kamala rusahdus, kipua ei tuntunut joten päätin lähteä kävelemään, painoa ei kuitenkaan nilkalle kyennyt varaamaan. Hyppelin yhdellä jalalla/yritin konkata kuitenkin kotiin josta lähdin päivystykseen. Lääkäri totesi, että ei voi olla murtuma, kun murtuma syntyy vain iskusta, mutta otetaan nyt varmuuden vuoksi röntgen kuvat, kun nilkka oli lähes kolminkertainen paksuudeltaan toiseen verrattuna ja värikin oli aika musta. Ei murtumaa, air cast jalkaan, kepit mukaan ja burana resepti ja sanat "Kyllä se levolla paranee". Seuraavalla viikolla päätin sitten mennä yksityiselle ortopedille, epäillä jotain jännetupen repeämää ja eikun magneettikuviin. Magneettikuvissa paljastui siisti pieni hyvä asentoinen murtuma, nivelsiteen repeämä, rispaantunut pohjejänne ja useita venähdyksiä. Sain hoidoksi, että pikku hiljaa normaalia ensin kävelyä ja sitten muuta liikuntaa, lähinnä nilkan seudun lihasten vahvistamista, tärähdyksiä piti aluksi välttää, mutta niitäkin sai pikku hiljaa ruveta tulemaan tammikuun puolesta välistä lähtien mukaan.

Tänä päivänä kaiken näköinen liikunta johon sisältyy juoksemista tai hyppimistä ei onnistu, pitkät kävelymatkatkaan eivät luonnistu ilman taukoja max 5km, kun ennen tapaturmaa saatoin kävellä/juosta koiran kanssa lähemmäs 40km/vrk viime talven hiihdotkin jäivät siihen 10 kilometriin, kun yleensä talvisin tulee hiihdettyä saman verran päivittäin. Nilkka särkee jatkuvasti, turpoilee, on jäykkä, jää lukkoon, rusahtaa joka askeleella ja on sisäänpäin kääntyny. Nilkkaan on myös ilmestynyt epämääräinen kova patti, tuntuu aivan luulta sen ison pallomaisen luun eteen, toisessa nilkassa ei tälläistä ole, eikä tuossakaan ole mielestäni aiemmin ollut. Onko tosiaan ainoa kuntoutus muoto tuo lihasten vahvistaminen niin kuin ortopedi käski? Pitäiskö mennä uudestaan lääkärille, samalle vai eri lääkärille?