Lue keskustelun säännöt.
Eiiiih, katsoin lomakuvia ja kamala läski katsoi takaisin...
25.06.2012 |
miten musta onkin tullut tuollainen tankkeri, luulin oikeasti olevani vielä suht normaali
vituttaa!!!!!!!!
Kommentit (19)
Kuulostat ihan mun tyyppiseltä ihmiseltä :) Kyllä sä onnistut!
Hyvältä kuulostaa toi sun meininki. Mäkin vedin aamuisin tyhjällä vatsalla lenkkejä.
Iltasyöminen lihotti minua tietenkin siksi, että se oli kaikki ylimääräistä. Ihminen pärjää aika vähällä. Ei sitä ennenvanhaankaan vedelty herkkuja ja välipaloja. Ja näläntunne on normaalia ruokailujen välissä. Tuntuu, että me nykyihmiset ei kestetä sitä ollenkaan ja siksi lihotaan.
Sitten, kun tavoitepaino on saavutettu, voi vähän lisätä annosten kokoja, mutta mulla on sama mentaliteetti, että alkuun vähän sitä kipua ja rankaisua :D
otan nyt alkuun vähän tiukemmin, vähän niinkuin itserankaisumielessä - ottaa päähän niin paljon tää lihominen, olen siis joutunut ostamaan isompia vaatteitakin (housut 42-44) ja siti en oo halunnut nähdä totuutta.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
auttaa esim. maustetut kermaviilit, joihin dipataan erilaisia kasviksia. Saa rouskuttaa jotain ihan hyvällä omallatunnolla. Välipalaksi suosittelen rahkaa vähäkalorisella kiisselillä esim. mansikkakeitolla.
Itse olen laihtunut tämän vuoden puolella koosta 42-44 kokoon 38-40. Olen pitkä ja painoa on tippunut runsasproteiinisella ja kasvispitoisella ruokavaliolla nyt 5 kuukaudessa ehkä 13kg.
kohta tyhjällä mahalla lenkille lomps. Ja ruuaksi kasvissosekeittoa ja salaattia. Ongelma on se, että söisin mielelläni tosi paljon ruisleipää OIVARIINILLA... millähän sen korvais, ja makeat täytyy kai jättää kokonaan pois tai siis korvata hedelmillä.
ap
Pitäisköhän munkin otattaa kuvia itsestäni...
Kävin eilen optikolla ja katselin itseäni peilistä ja ajattelin, että oon kyllä hoikka, mutta kuvat vois kertoa toista.
kohta tyhjällä mahalla lenkille lomps. Ja ruuaksi kasvissosekeittoa ja salaattia. Ongelma on se, että söisin mielelläni tosi paljon ruisleipää OIVARIINILLA... millähän sen korvais, ja makeat täytyy kai jättää kokonaan pois tai siis korvata hedelmillä.
ap
kannattaa kuitenkin syödä kunnon ruokaa ja kunnon annoksia. Jos syö semmoista ruokaa, joka ei täytä, tulee syötyä sitten esim. leipää vatsantäytteeksi.
Kannattaa varmaan miettiä etukäteen, montako leipää "saat" syödä päivän aikana, jos se tosiaan on paheesi.
ja iltasyömistä ei kannata jättää, se voi aiheuttaa unettomuutta.
Kohtuulliset, mutta riittävät annokset. Terveellinen, mutta täyttävä ruoka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
otan nyt alkuun vähän tiukemmin, vähän niinkuin itserankaisumielessä - ottaa päähän niin paljon tää lihominen, olen siis joutunut ostamaan isompia vaatteitakin (housut 42-44) ja siti en oo halunnut nähdä totuutta.
ap
Kyllä se paino on sitten tippunut, kun sulla ikää on 80 vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on tosi hyvää ja kevyttä, 28% rasvaa ja ihanan pehmeää. Maussa ei huomaa eroa oivariiniin, suosittelen. On mös halpaa, Lidlissä 2,05€ 600 g.
Eli ihan sama mihin aikaan syöt kunhan se syömisestä saatu energianmäärä ei ylitä sitä minkä kulutat vuorokauden aikana!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä otin itselleni säännön, etten syö klo 17 jälkeen. Nimenomaan iltasyömisten takia olinkin pullistunut.
Kyllä se siitä, sä pystyt siihen!
T: Se kohtalontoveri
Mä otin itselleni säännön, etten syö klo 17 jälkeen. Nimenomaan iltasyömisten takia olinkin pullistunut.Kyllä se siitä, sä pystyt siihen!
T: Se kohtalontoveri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en ollut kuitenkaan ihan syömättä ja herkut jäi pois
söin 2 hapankorppua, fetasalaattia + 2 ruisleipää, 1 mansikkajugurtin (vitalinea), pienen annoksen tomaattipastaa ja fetasalaattia, kirsikoita ja pari mansikkaa...
vähemmän kuin yleensä, mut en tiedä vähensinkö tarpeeksi
ap
valokuvissa näkee karun totuuden... Tsemppiä hoikistumiseen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vai mulkoiliko ihan pokkana vaan hiljaa?
joten en tiedä, miten se onnistuu... nyt kyllä on pakko, ärsyttävää
Pari kuukautta sitten mulle kävi samoin. Ihan kamala fiilis. Otin heti itseäni niskasta kiinni ja aloitin hoikistumisen. Kaikki herkut pois ja vettä, vettä ja vielä kerran vettä. Ruoka-annoksia pienensin reilusti. Ajattelin, että ihan sama, vaikka tulis nälkä, kunhan ei tarvitse enää ikinä nähdä sitä tankkeria niissä kuvissa.
No, nyt 2 kk myöhemmin painan jo 7 kg vähemmän! Vielä 3 kg ja olen tavoitteessani. Ja viikonloppuna otetuissa kuvissa ei ole enää se tankkeri, vuhuu!
Tsemppiä, nyt vaan lopetat mättämisen! Parin kuukauden päästä olo on jo paljon parempi. Itse asiassa olo paranee heti, kun alat vaan tehdä päättäväisesti asialle jotain.
haen saman tien vesilasin ja jätän iltapalan ruisleivät veke
Kovasti piti keventää, mutta tuli kauhee makeanhimo ja kaivoin kaappeja, löytyi suklaamuna. Nyt syön sitä ja juon punaviiniä. Mä oon niiiiiin huono tässä....aina oon ollut sellanen, että ei ole yhtään tarvinnu katsoa mitä syö. Sitten täytin 35, ja sen jälkeen oon paisunu kuin pullataikina. Ällöttävää!!!