Lue keskustelun säännöt.
Jes! Nyt lähtee läskit.
03.05.2012 |
Vihdoinkin sain itseni tarkkailemaan syömisiäni ja pidettyä sen säännöllisesnä, mutta kohtuudessa. Paino on alkanut tippua hyvää vauhtia. Pari viikkoa vasta takana, mutta nyt jo parempi olo ja olen innostunut uudestaan liikunnasta. Mulla on 30kg ylipainoa, mutta loppuvuoteen mennessä toivottavasti reilusti vähemmän.
Muita laihduttajia? Miten saatte pidettyä kiinni kevyestä dietistä, kun tulee takapakkia tai paino jämähtää samaan lukuun? Näin ennakkoon kyselen, jos ja kun sellainen tilanne tulee.
Kommentit (2)
Miten saatte pidettyä kiinni kevyestä dietistä, kun tulee takapakkia
Jatkan seuraavalla aterialla dieettiäni kuin mitään ei olisi tapahtunutkaan.
tai paino jämähtää samaan lukuun?
Jatkan, jatkan ja jatkan. Jos ei vieläkään lähde tippumaan, sitten viilataan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänään sorruin taas ahmimaan. Meni illalla 4 voileipää, jäätelöä ja mansikoita, fetasalaattia ja vaikka mitä. Mutta en jää tähän makaamaan, jatkan huomenna siitä mihin jäinkin. Takaisin lenkkeilemään ja syömään terveellisiä pikkuaterioita.
Olen jaksanut nyt vuoden näin ja edessä on ainakin 1v lisää. 20kg on pois, toiset 20kg pitää saada.