Laihdutus/kiinteytyskysymyksiä! Valista minua, sinä kokeneempi.

Jos olet laihduttanut, kutistuivatko rintäsi? Ensimmäisenä vai myöhemmin?

Minulla kutistui ihan sopusointuista tahtia muun kropan kanssa. Pieneni yhteensä 80 D:stä 70 B:hen kun laihdutin 16 kg. Kaikilla ei näin käy että lähtisi sopusuhtaisesti vaan osalta lähtee rinnat ensin ja osalla taas rinnat ei juuri pienene laihdutuksesta.

Voiko vyötäröä kaventaa jollain lihasliikkeellä?

Ainakaan rasvaa ei voi polttaa paikallisesti eli jos sen vyötärön päällä on läskiä, niin se lähtee vain kun laihduttaa koko kroppaa. Vatsa- ja kylkilihasliikkeillä voi sinänsä muokata tuota aluetta mutta käytännössä ei kapeammaksi oikein vyötäröä saa helposti, useinhan vyötärön leveyden määrää kylkiluiden ja lantioluiden leveys silloin kun ei rasvaa ole päällä liikaa, ja luihin ei voi jumpalla vaikuttaa.

Miten saan reisistä ja käsivarsista sutjakammat?

Hoikemmat laihduttamalla, mutta erilaisilla lihasvoimaliikkeillä joko kotona tai salilla saat kyllä reisistä ja käsivarsista jäntevämmän ja vähemmän roikkuvan näköiset. Jos on lihasta alla kunnolla niin hieman enemmän rasvaakin sisältävä reisi tai käsivarsi voi näyttää aika kiinteältä.