Mitä mieltä olet kun pph laittaa lasten ruokalautasen mallin mukaaan?

Eli puolet salaattia tai kasvista. Neljäsosa peruna/riisi/pasta ja neljäsosa lihaa tai mitä nyt milloinkin on. Lisää ruokaa saa vasta kun on lautanen tyhjä.

eikö teillä sitten kotona niin tehdä ? tuota asiaa ei tarvitsisi edes kyseenalaistaa ?

liika tiukkuus tuossa ei ole kyllä hyväksi. Siis että jos lapsi esim ei syö sitä puolta lautasellista niitä kasviksia/salaattia niin ei saa lisää ruokaa vaikka olisi nälkä. Itse ajattelen että lapsi vasta OPETTLEE tässä maailmassa elämistä, hän opettelee myös syömistä - uusia makuja jne - joten minun mielestäni pienten lasten kohdalla tavoite voisi olla vaikka se, että joka aterialla ylipäätään syödään jotain kasvista/salaattia.

mutta aika monia 1-vuotiaita tiedän, jotka eivät vaan opi hetkessä sitä salaatin syömistä. Ja aika pieniähän noi lapset yleensä vielä pph:lla on: 1-2-vuotiaita, joten syy-seuraus -suhteiden perusteleminen voi vielä olla hankalaa.

Lapsi tosiaan vasta opettelee syömään. Mulla on kaksi alle 2-vuotiasta lasta hoidossa, ja kyllä he nälkäiseksi jäisivät, jos noin menettelisin.

tarkoita, että on pakko olla vihreää salaattia. LApsille maistuu usein paremmin erikeseen pilkottuna tomaatti, kurkku, porkkana, meloni... Ihan hyvä käytäntö tuolla pph:lla. VArsinkin noin isojen lasten kanssa voisi käydä muuten niin, että joku syö pelkkiä lihapullia, ei lainkaan perunaa eikä kasviksia.

sellaiset alle 3 vuotiaat eivät vielä välttämättä ymmärrä. Mutta 5 vuotiaan pitää jo opetella oikea ruokaympyrä ja terveellinen syöminen... ettei pelkkää lihakastiketta syödä mahaansa täyteen vaan sitten vastga kun on kaikki syöty, voi ottaa lisää jos on nälkä. Kyllä ne kasviksetkin ja salaatitkin täyttää mahaa.

nimittäin lasten on tärkeä opetella ruuan annostelemista oman nälän mukaan. Toki pph voi säädellä ruokien suhdetta, mutta lasten tulisi saada annostella itse.



Suurin osa aiukisista tietää kyllä miten annos rakennetaan, mutta 9/10 meidänkin työpaikalla ottaa niin äärilleen kukkurallisen annoksen, että terveellisyys menetetään siinä.

Itse laitan lapsen lautaselle salaatiti + vihannekset valmiiksi ja lapsi itse saa annostella ruuan. Vasta nyt (8 v.) aloittanut itse ruuan annostelemisen ja usein käy niin, että ottaa ruokaa minimaalisen vähän ja hetken kuluttua sitten maistuisi herkut.



Mun mielestä siis hyvä, että pph annostelee ruuat valmiiksi. Ja todella hyvä opettaa muksut lautasmallin mukaan syömään. Monet teinit kun ovat ihan ällöttävää katseltavaa tiukkoine farkkuineen ja mahapaitoineen kun ruokaympyrä koostuu lähinnä hampurilaispaikan herkuista.



Ja sitäpaitsi, tarkoitus ei ole ahtaa ruokaa niin paljon mahaan kuin menee. Vaan syödä sopivan kokoisia annoksia ja useita terveellisiä välipaloja päivän mittaan.

Suurin osa aiukisista tietää kyllä miten annos rakennetaan, mutta 9/10 meidänkin työpaikalla ottaa niin äärilleen kukkurallisen annoksen, että terveellisyys menetetään siinä.

että lapsen voi olettaa syövän lautasensa tyhjäksi sitten, kun osaa itse annostella lautaselle tarvitsemansa ruuan! Niin kauan, kun joku muu annostelee, ei voi olettaa, että lapsi söisi kaiken, mitä lautaselle laitetaan. Mistä sitä kukaan muu osaa arvioida toisen nälkää??? Minä ainakaan en lupaisi syödä lautasta tyhjäksi, jos sinä tulisit annostelemaan minulle ruokaa, vaikka olenkin jo aikuinen ihminen... Jotkut laittaa niin järjettömiä annoksia, että ei millään kykenisi sellaisia syömään...

Jo ihan imeväinen osaa säädellä syödyn ruuan määrää. Jos antaa lapsen ihan pienestä määrätä syödyn ruuan määrän (laadusta vastaa tietenkin aikuinen), eikä tuputa, maanittele ja "vielä 3 lusikallista", Niin lapsi säilyttää sen taidon läpi elämänsä.

ap:n mukaan ollut kyse siitä, että lautanen olisi pakko syödä tyhjäksi, vann siitä että lisää saa vasta, kun se lautanen on tyhjä. ELi ei voi tehdä niin, että syö pelkän nakkikastikkeen ja jättää perunat ja kasvikset ja pyytää lisää nakkikastiketta. Se on ihan fiksua! Jos masu täyttyy ennen kuin lautanen on tyhjä, kukaan ei varmaan pakota syömään ihan kaikkea!

Kirjoitin, että lisää ei saa jos esim. kasvikset syömättä.

ap