Lue keskustelun säännöt.
Mikä auttaa kevätmasennukseen?
25.03.2009 |
Jostain syystä valon lisääntynyt määrä ja lumien sulaminen yms. joka tuo esille kaiken lian ja töryn katujen varsilta, pöllyävä hiekoitushiekka, lintujen tityyt ja muut... ärsyttää ja ahdistaa... Olen koko ajan kärtyinen. Ja liittyy kevääseen, useimmiten, lähes joka vuosi tämä sama ilmiö.
Mikä auttaa?
Kommentit (12)
ja tulee kesä!! Miten lintujen laulu voi ahdistaaa?? Syysmasennuksen vielä tajuan, mutta miten jollain voi kevät aiheuttaa masennusta?? Keväthän on ihanaa aikaa :-))!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitten, kun on lehdet puissa, alkaa helpottaa. Huhtikuussa taidetaan tehdä eniten itsemurhiakin, jos en ihan väärin muista.
Ja ihmisten (teko)pirteys raivostuttaa. Mä haluaisin hypätä kevään yli suoraan loppukesään, jolloin voi jo odotella syksyn alkamista. Oikeastaan mä pärjään kevään juuri siten, että ajattelen, ettei syksyyn loppujen lopuksi niin kauhean pitkä aika olekaan.
mun mielestä ei ole normaalia jos ihminen haluaa vaan pimeyttä ja synkkyyttä ympärilleen
ihmettelin sitä aina, mutta hän sitten kerran (kännissä) sanoi, että syy, miksi inhoaa kevättä ja kesää on se, että silloin vähennetään vaatteita. Ja hänellä on paljon ylipainoa, ja se saa masentumaan ,koska ei voi taas(kaan) pitää nättejä hameita tai sortseja kuten muut normaalipainoiset ihmiset. Ei voi nauttia siitä lämmöstä kun pitää pukeutua johonkin säkkiin kuitenkin. Muistuttaa aina siitä, miten laiska tämänkin vuoden oli, eikä saanut laihdutettua. Että tällainenkin syy voi olla...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli nyt on jo ikävä loppuvuoden hämärää
ja valo on kova ja kirkas, joten kaikki rumuus näkyy selvästi. Ihmisetkin ovat kalpeita ja nuutuneita talven jäljiltä. Huhtikuu on kuukausista julmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kevät on vuoden parasta aikaa.
Aivan mahtavaa energiataso nousee kohisten. On kuin olisi ollut pimeässä tunkkaisessa säkissä koko talven ja nyt on päässyt ulos.
Valon määrä on aivan fantastista. 6 aamulla on jo valoisaa, mustarastaat laulaa tinteistä puhumattakaan. Aivan ihanaa möllötellä auringossa ja kuunnella kun vesi tippuu räystäistä.
Minusta se kontrasti talven pimeyden ja kevään, juuri tämän ajan, valoisuuden kanssa on liian kova. Ei jotenkin pääse mukaan. Sitten kun on jo lumet poissa, ruoho ja puut vihertävät, helpottaa. Ja kesästä ihan tykkään, kun on lämmintä.
Mutta tämä kevät... en meinaa kestää!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja hänellä on paljon ylipainoa, ja se saa masentumaan ,koska ei voi taas(kaan) pitää nättejä hameita tai sortseja kuten muut normaalipainoiset ihmiset.
Tunnistan tämän itsestäni, vaikkei suoranaista ylipainoa olekaan koskaan ollut. Tänä vuonna olen laihduttanut vuodenvaihteesta saakka ja aion kesähelteillä HÄIKÄISTÄ koko seutukunnan vyötäröä korostavissa kesävaatteissa ! :-) Toinen harmi on sitten se, etten rusketu, mutta hoikkuuteen voin itse vaikuttaa.
Mä oon aina kärsinyt kevätmasennuksesta! Ja olen lievittänyt sitä kirkasvalolampulla (aloitan sen heti joulun jälkeen) Sit mulla myös valoherätyslamppu. Yritän käydä joka päivä kävelylenkillä. Syödä paljon hedelmiä.
Musta pahimmat kuukaudet on maalis ja huhtikuu. Ulkomaanmatka kannattais sijoittaa tähän väliin jos mahdollista.
Myös B-vitamiinit ovat ns. "masennusvitamiineja", joita tarvitaan.