paljonko lapsenne syövät?

Leivät, hedelmät, (sokeroidut) jogurtit ym. voi lihottaa. Tee täyttävää ruokaa.

Mitkä olisivat terveellisiä aamu-, ilta- ja välipaloja? Puuro ei todellakaan enää tahdo maistua ja samoin marjapuuro ei uppoa. Ruoka tehdään tällä hetkellä melko rajoitetusti allergioiden takia. Mikä on täyttävää ruokaa? Kaikki vinkit ruuista tarvetulleita. Tämän äidin mielikuvitus on melko vähissä.

Meidän 7- ja 6-vuotiaat pojat syövät suunnilleen saman verran. Ovat keskikäyrällä niin pituuden kuin painonkin suhteen.

Lihapullissa esim. varmaan aika paljon jauhoja?



Ehkä hedelmät vois korvata vihanneksilla. Syökö täysjyväleipää? Ennemmin lisää oikeaa ruokaa kuin leipää?



Tee välipalaksi vaikka naposteltavia, esim. porkkana-/kurkkutikkuja ym. vihanneksia, kinkkua tms. Maustamatonta jogurttia vaikka marjojen kera tai ihan pelkältään.



Sinäänsä lapsesi on vielä pieni, että ei hätää. Mitään laihdutuskuuria ei kannata alottaa.

meillä kolmevuotias poika joka "juoksee" kokoajan, kesällä hyppii monta tuntia trampoliinissä, pyöräilee ja kävelee, talvella hiihdetään helposti pari tuntiakin noin 4 km. Poika syö paljon, (enemmän kuin teidän) mutta on siis kokoajan liikkeessä. Lasten syömisiä ei pitäisi verrata toisiinsa, meillä neljä lasta syövät hyvin erilaisia määriä mutta myöskin liikkuvat hyvin erilailla. Meillä kolme vuotiaan paino on tälle hetkellä - 10, joten annan syödä rauhassa. Tytöllä on ainoastaan + 1, joten ei tuokaan ole paha. Kulutuksen ja energian saannin olisi enemmäkin syytä kohdata toisensa kuin se että naapurin lapset söisivät saman verran. Jos olet huolissasi keskustele neuvolassa ja tarvittaessa ravitsemusterapeutin kanssa huolestasi.

mut noin 94 cm ja 15 kg. Väillilä on ollut kausia, ettei ruoka ole niin kelvannut, mutta nyt on jo pitkään syönyt kuin hevonen.