Kun lapsi herää aamuisin väsyneenä, liian aikaisin, vinkkejä mitä tehdä??
Hei,
Meillä poika saattaa herätä tavallaan ihan kesken unien, eli on kamalan väsynyt. Tulkitsen niin, että silloin kun hän heräilee iloisena, on hän nukkunut tarpeeksi, mutta kun herää huutaen ja rimpuilevana, on unet vielä kesken.
Vähistä unista on lähinnä se haitta, että poika on tosi kiukkuinen ja hankala sitten päivällä, ei jaksa keskittyä mihinkään.
Lisäksi meistä on inhottava herätä siinä viiden aikaan aamulla.
Miten te muut toimitte? Yritättekö pitää lasta väkisin sängyssä (meillä ei enää pinniksessä) vai annatteko nousta ja nousette itsekin??
Me olemme antaneet nousta, koska emme ole saaneet häntä millään takaisin nukkumaan. JOs ottaa viereen, niin ei pysy siinä. Tai jos yrittää pakottaa viereen, niin sitten tiedossa on pitkällinen rimpuilu- ja huutamissessio. Kerran olen saanut pojan syliin nukahtamaan, kun oli taistellut ensin puoli tuntia.
Poika on siis nyt 2 vuotta, mutta on oikeastaan koko ikänsä ollut tuollainen. Eli ei ole mikään ikävaihe. Herää normaalisti klo 06. Ja menee nukkumaan klo 20. Päiväunia 2 h.
Miten siis auttaa lasta nukkumaan tarpeeksi?
Kommentit (9)
Hei
Täytyy varmaan kokeilla tota päiväunien poisjättämistä, vaikka tosi hurjalta tuntuu, poika kun on niin väsynyt usein jo klo 10 aamulla. 2v on mielestäni kyllä aika pieni olemaan ilman päikkäreitä.
Tai ehkä ihan ensiksi ryhtyä radikaalisti rajoittamaan päiväunien pituutta. Nyt nukkuu jopa 2,5 h ja nukkuisi enemmänkin joskus jollen herättäisi.
Vaikuttaisi siltä, että ottaa takaisin lyhyitä yöunia. Esim. viime yönä nukkui 8,5 h. Se tarkoittaa sitä, että myös äiti menee nukkumaan viim klo 21, jotta jaksaa klo 05 herätä!
Aion nyt kokeilla 1,5h päiväunia, saas nähdä onko vaikutusta.
Meillä tyttö 1.9kk ja herää/heräsi klo 5.20 yleensä. Unet oli niin, että nukkumaan klo 20.30, herätys 5.20-6.20, päikyt 2h. Joten toinen vanhemmista, herää myös..Me jätettiin päikyt pois ja niin rytmi muuttui että nukkumaan klo 20 ja herätään 7-8. Tosin eilen ilman päikkyjä klo 20 ja herätys klo 5.20..että ei sekään aina toimi.
Meillä likka sitten nukahtaa joinakin päivinä vaikka lattialle, jos kovin väsyttää..pienet tirsta annan sitten ottaa.=)
On täm välillä aika haasteellista ja väsyttävää ;)
Mun sisko oli sellainen, että kun oli tarhassa, niin tietysti siellä oli nukuttava päiväunet 2h. Sitten hän meni iltaisin nukkumaan joskus klo 02. maissa... Äiti luovutti jossain vaiheessa, sanoi, " että en jaksa sun kanssa valvoa kun pitää aamulla herätä töihin" (oli siis yksinhuoltaja, isä kuoli, minä olen kolme vuotta vanhempi). Sisko vastasi 2-vuotiaan topakkuudella, että " mää leikin vielä" . Äiti sanoi menevänsä nukkumaan ja käski sammuttaa valot ennen sänkyynmenoa. " joo" , tuli vastaus. Yhtenäkään aamuna valot eivät olleet päällä, sisko tietysti heräsi kiukkuisena ja väsyneenä tarhaan. Siellä sitten taas päikyt ja sitten jaksoi valvoa... Viikonloppuisin sisko simahti ajoissa, kun ei sitten nukkunut päiväunia.
Oma lapsi on nyt 2v2kk ja nukkuu kyllä päiväunet, mutta olen alkanut rajoittaa kestoa noin tuntiin-1 1/2, ihan sillä, että ilta venyy, jos menee lähelle kahta tuntia, saati yli. Olen huomannut, että tytöllä on noin 45min unirytmi (kuten itsellänikin), eli herää virkeämpänä 1 1/2 h unien jälkeen, kuin kahden tunnin. Se 45 minuuttia ei ihan riitä, herää kyllä hyväntuulisena, mutta illalla sammuu ennen aikojaan, eikä iltatoimista tule mitään. Tietysti vähän riippuu, mitä päivän aikana touhutaan, joskus vaan on energisempi päivä, joskus väsyttää. Joulunakin tytsy ilmoitti, että hermot meni, nyt kotiin, kun oltiin mummolassa aattoa serkkujen (2,5v ja 1 v) kera viettämässä ja nämä serkkutytöt on aika kovaäänisiä ja ronskiotteisia (omivat toisten tavarat ja saavat kohtauksia, jos ottaa pois jne.). Ajateltiin, että väsy yllätti, mutta ei nukkunut autoon (yleensä satavarma konsti) ja kotona leikki ihan rauhallisena vielä pitkän pätkän. En ollut minäkään kauhean pahoillani, että tuli se lähtö, kolme alle 3-vuotiasta ja seitsemän isoa ihmistä on aika porukka näin hiljaiseloon tottuneille kokoillan ohjelmaksi... ;)
Kakkonen on nyt päivänä minä hyvänsä tulossa ja en yhtään riemuitse, jos päikyt jää tämän kevään aikana pois, kun olen usein itsekin varsinkin nyt loppuraskaudessa ottanut torkut tytön nukkuessa. Vaikka todennäköisestihän se mun tuurilla tulee menemään niin, että kun vauva nukkuu, niin esikko valvoo ja päinvastoin..... ;)
Oletteko kokeilleet laittaa jotain satu-CD:tä soimaan tai videoa pyörimään... saisi makoilla sängyssä ja ehkä nukahtaisikin uudelleen.
Meillä käytettiin CD:tä ja videoita kun lapsi oli alle 2v Nukahti nopeasti uudelleen kun keskittyi hetkeksi olemaan paikoillaan.
Myöhemmin on jatkanut uniaan kun on vain sanottu, että nyt on vielä yö. Nukahtaa monesti lauantai aamunakin klo 8 jälkeen uudelleen kun luulee olevan yö ;)
... mutta meillä ei mikään ole toiminut. Tuota CD/DVD -konstia emme ole kyllä keksineet kokeilla, sitä voisi yrittää.
Meillä myös reilu 2v, ja nyt nukkuu 21-05.30. Ikävintä on just tuo mainisemasi väsyneisyyteen liittyvä kiukkuisuus aamupäivisin. Iltapäivät ovat selvästi seesteisempää aikaa.
Olisi jo klo 10 valmis päiväunille (mutta venytetään tuonne 12.30 saakka, kai siinä toivossa että sitten oppisi nukkumaan aamulla pidempään... myöskin on kiva syödä koko perhe lounasta samaan aikaan, ts. ennen päiväunia, tosin lapsi on kyllä aivan sippi lounaspöydässä), ja jos menään jonnekin autolla niin jo klo 8 nukahtaa istuimeen.
Rasittavaa myös siksi että meilläpäin lapsitapaamiset on tarjolla klo 10-12, ja silloin on tyttö jo aika ärsytysherkkä.
Ollaan kokeiltu pimennysverhoja, tukevaa iltapalaa, päiväunien vähentämistä (nyt nukkuu n. 2h ja herää kiukkuisena). Tuo vieressä nukuttaminen ei meilläkään toiminut olenkaan, siitä tuli vain kamalaa huutoa.
Ainut mikä on onnistunut on aamun siirtyminen klo 04.30 tuonne 05.30, mikä sinällään on toki jo helpotus. Ihan kuin joku sisäinen kello herättäisi kukonlaulun aikaan!
Yhdestä ulkomaisesta lehdestä luin vinkin jossa kehotettiin laittamaan lapsen huoneeseen herästyskello soimaan aamulla lapsen heräämisaikaan, ja siirtämään sitä vähitellen esim. 10 min eteenpäin. Lapsen haetaan sängystä/opetetaan nousemaan kellon mukaan ja vähitelleen sitten oppisi heräämään kellon mukaan myöhemmin? Emme itse kokeilleet mutta voisi olla kokeilemisen arvoinen?
Nyt ollaan jotenkin sopeuduttu tähän, ja välillä lapsi leikkii aamulla itsekseen leluilla omassa huoneessaan (jos herää hyvällä päällä) ja me vielä torkahtelemme. Ei kuitenkaan poista tuota lapsen aamupäiväväsymystä
Hei
Tuomi, meillä on ihan samanlaista!
Mekin olemme jo tottuneet, ja on vain sopeuduttava siihen, että itsekin menee nukkumaan ihan viim klo 22, yleensä 21.30. Enkä käy ikinä ulkona baareissa, koska ikinä ei voi oikein nukkua väsymystä pois.
Eniten siis minuakin harmittaa tuo, että kun lapsi herää omaan rytmiinsäkin liian aikaisin, siis se kun herää yliväsyneenä. Meidän lapsi on muutenkin kovin levoton. Siis sellainen väkkärä.
Kiitos video/cd-ideasta, mutta en usko toimivan meillä, koska telkkariakaan ei koskaan katsota paikallaollen, vaan mieluummin ihan sen edessä seisoen ja muuta puuhastellen..
Tuota herätyskello juttua minäkin olen joskus ajatellut. Ehkä sitten kun lapsi on vähän vanhempi ja ymmärtää kun sanoo, että sitten vasta herätään kun herätyskello soi. Tai voihan olla, että jo nyt ymmärtäisi. Jos Tuomi kokeilet sitä, niin tule ihmeessä tänne palstalle kertomaan!
Meillä on poika 1v7kk ja sama ongelma, tosin päiväunilta herätessä, välillä myös aamuisin. Varsinkin nuo päiväunet ovat iso ongelma, poika herää lähestulkoon aina kiukkuisena ja tosi väsyneenä ja on sitten iltaan asti äkäinen. Cd-konsti ei toimi, on kokeiltu satua, musiikkia yms. mutta ei mitään vaikutusta. Olen koittanut nukutella takaisin, ei nukahda. Poika on tosi herkkäuninen, se vaikuttaa varmasti myös tuohon heräilyyn.
Mitään vinkkiä en osaa antaa valitettavasti, mutta vertaistukea...
oletkokokeillut joko alkaisi oleen päikkkyjen pois jättö aika??
meillä poika 2v ja jätettiin nyt neljänä päivänä laittamatta päikylle ja nukahtaa illalla nopeemmin ja aamusta herää n11 tunnin unen jälkeen...toki siis on päiviä että tullaan autolla jostain niin nukahtaa sinne mutta meillä usein herätään kotopihassa....eli ei nuku kauaa...toinen vaihtoehto on herättää päikyltä esim tunnin päästä mut se on aika rankaa jos lapsi kuitenkin haluis nukkua kauan kun kerran nikahtaa...
kokeilemalla selviää...ja vaikka aluksi tuntuu et sitten ei sitä omaa aikaa jää niin ainakin ite saa nukkua aaamusta pidempään...