PAINONVARTIJAT JA IMETYS
Menee pikkasen tämän vauva-aihealueen vierestä, mut ajattelin et täältä voisi löytyä samassa " jamassa" olevia... :)
Eli tyttöni on nyt 4,5kk:ta, on edelleen täysimetyksellä. Yritän sitä 6kk:ta, mikäli mahdollista. Itselläni alkaa kypsyttää viimeiset 10kg, mitkä ovat olleet jumissa 3kk:ta. Ennen raskautta laihdutin painonvartijoiden pisteillä itseni ihanne painooni, mut heti raskauden alkaessa paino alkoi humisten nousta. Ja viimeisilläni ollessa neuvolan vaa´an mittari värähti 20kg enemmän, mitä ennen raskautta.
Nyt siis mietin, et joko voin aloittaa laihdutuksen painonvartijoiden pisteillä, vai onko odotettava siihen, et vauva saa myös soseita. Eli meidän tapauksessa siihen 6kk:n asti.
Ja minkä verran tuosta imetyksestä mahtaa saada lisäpisteitä. Nykyään kai painonvartijoilla on uudet ohjeet, omani ovat 4v:n takaiset. Mut en tosiaan halua ostaa uusia ohjeita, kun rahat ovat muutenkin tiukilla.
Löytyiskö täältä ystävällisiä neuvoja painoonsa masentuneelle mammalle?
Kiitos kovasti!
Kommentit (3)
mulle tuli raskauskiloja myös 20 aloitin painonvartioissa syksyllä kun tyttöni oli lähes 6kk mutta voit mennä sinne jo nyt..
pisteet menee tosiaan pituuden,painon ja aktiivisuuden mukaan mutta täysimettäjä lisää siihen vielä 10 pistettä ja jos lapsi syö kiinteitä imetyksen ohella saa pisteitä 5.
Painonvartijoista saa kyllä imettävän äidin ohjeet ja näitä pisteitä kannattaa noudattaa, jotta maidon laatu pysyy hyvänä lasta ajatellen..mulla lähti 2kk:ssa 9kg pois ja vielä muutama hassu kilo on jäljellä..helppoa on ollut eikä ole tarvinnut nähdä nälkää!
Aloitin syyskuussa pv:ssa kun lapseni oli 6kk ja söi osaksi jo korviketta sekä kiinteitä. Sain sen 5pist syödä siis " extraa" mikä oli tosi mahtava juttu koska raskaudesta tuli 27kg joista n.10kg jäi..
Oli helppo aloittaa kun ne lisä-pisteet sai syödä (ei kituuttamista) ja kun lopetin imettämisen niin oli jo kevyemmät ruoka-tottumukset niin omalta kohdallani se meni just hyvin!
Nyt -8,2kg plakkarissa ja vielä jatkuu ainakin kevääseen asti. hitaasti mutta varmasti!
Mä kyllä suosittelen kaikille ketkä tuskailee painonsa kanssa, koska sielläkin vertaistuki ja ohjelma auttavat!
Kevyttä Joulun jälkeistä aikaa ja Hyvää Uutta Vuotta kaikille!! :)
Muistaakseni meni näin! Saat aloittaa paikkareissa kun vauvasi on 4 kk ja lisäät pisteitä 5 päivässä. Nykyään pisteesi lasketaan pituuden ja painon mukaan sekä aktiivisuuden, oletko mies vai nainen yms.
Toivottavasti oli jotain apua. Mutta uskallat kuitenkin alkaa vaikka vanhoilla ohjeillakin kunhan lisäät sen 5 pistettä!!
Tsemppiä pudotukseen.
T. yks pisteilijä -12,3 kg ennen joulua pudotusta, saapa nähdä mitä tekee tämä joulunaika ;o)