Sisunaiset 1.1.2007

Tosin itsekin meinasin vallan unohtaa, kun aamulla heti en kerinnyt tietoja " päivittämään" ;o)..eikä niitä kyllä mielellään päivittäiskään, sillä ne on surkeeta luettavaa :o(!!



Tässä kumminkin:



paino viimeksi 79.0kg(2viikkoa sitten)

paino nyt:80.7kg



Eli plussaa paukkui rutinalla 1,7kg ja voitteko uskoa, että olin jo liki koko viime viikon pisteillä eli lukemat oli ihan hirmusti järkymmät joulupäivänä, kun kävin kurkkaamassa ne ja järkyttyneenä päätin, että nyt on ruvettava taasen laskupuuhiin..tosin tais liki joka päivä pisteet ylittyä parilla, mutta suunta oli oikea ja tulosta syntyi ;o)!!



Ja siis mullahan alkoi " joulu" jo viikkoa ennen oikeaa Joulua eli siitä se painonnousu..ei pelkästään aatosta ;o)!!



Nyt on kumminkin kauhee tsemppi päällänsä ja toivon totisesti, että tää vuosi sujuu mukavammin laihdutuksen kannalta mitä viime vuosi, sillä toista semmoista takkuvuotta en ehkä jaksais viedä läpi, kun ei pisteissä pysymisestä huolimatta tule miinusta vaan paukkuu plussaa eli siis sydän toivoa täynnä, että nyt tilanne muuttuisi!!



Tänään on menty pisteissä oikein sujuvasti ja tehty koiran kanssa lyhyehkö, mutta reipas lenkki eli suunta on oikea!!



Eipä muuta, kun oikein mukavaa ja tuloksellista vuotta 2007 kaikille sisunaisille :o)!!



toivottelee köris

En ole vielä käynyt vaa' alla. Ajattelein uskaltautua torstaina, kun pidän tässä pari nesteet pois päivää :O) On nimittäin karmee turvotus ja pöhötys päällä. Tyytyväinen olen jos on samat lukemat kuin ennen joulua, mutta luultavasti ei ole...



Aloitin jo viime viikolla kuntoilun ja olen käynyt salilla ahkerasti. Tänä vuonnakin jo kerran :O) Eli eilen. Aika hiljaista menoa oli, muutama minun lisäksi. Luultavasti ensi viikolla on niin tungosta ettei mahdu ollenkaan...



Torstaina ilmoitan vuoden ekat lukemat!



Tsemppiä nyt kaikille ja raahautukaa nyt koloistanne tänne päivänvaloon :O)

Nyt on juhlat juhlittu ja aika palata ruotuun. Mulle ei ihme kyllä heti joulun jälkeen ollut kertynyt painoa lisää kuin 500g, mut toi uuden vuoden aika oli pahempi. Ja turvotus on valtaisa, kun tähän samaan iski vielä menkkapöhötys. Tulen kuitenkin ilmoittelemaan ne viralliset lukemat torstaina, että saadaan jotain listoihinkin. Vaikka ei ookaan kiva ilmoitella plussakiloja.



Nyt pitäis ottaa vielä armoton loppukiri. Pari viikkoa vielä olis aikaa ennen kuin on näyttäydyttävä bikineissä. Ihan toivomaani tulokseen en ole päässyt. Tai siis oon vielä tosi kaukana, mut bikineissä on oltava. Toivottavasti eivät luule, että maitovalas on rantautunut...



Hyvää alkanutta vuotta kaikille!!!

toivottelee:

-Hätähousu-

Täällä ollaan toiveikkaina, sillä pääsin joulun välipäivinä 83-alkuisiin lukemiin... kunnes vaa' asta loppui paristo ja nyt se on vilkuttanut jo kolmatta päivää Lo-lukemiaan... jos vaikka TÄNÄÄN muistaisin pariston hommata ;-)



Liikunnat jäi joulun aikaan minimiin, vaikka niin päätin etukäteen tekeväni pitkiä kävelylenkkejä ja polkevani spinningpyörää :( Liekö liikunnan vähyydestä johtuvaa, mutta iskiaskin alkoi vihoitella niin, että hyvä kun jaloilleni uskaltauduin tuossa uuden vuoden alla. Tämä vuosi onkin sitten aloitettu uudella tarmolla ja olen käynyt jo MOLEMPINA päivinä yli tunnin kävelylenkillä! Eilen jalksoin jopa tuijotella hiukan kaloreitanikin.... muuten kun olen elellyt mutu-tuntumalla (joka ilmeisesti on sitten kuitenkin aika hyvässä iskussa, kun ei kilot ole mukaan tarttuneet)



Huomenna siis virallinen Uuden Vuoden alkupunnitus.... kiva, kun Sisunaiset on taas sisuuntuneena liikkeellä! Kevennytään nyt oikein urakalla, että saadaan kesällä nauttia työmme tuloksista pienentyneellä vaatekoolla... ja ehkä niissä bikineissäkin :)



Emo

Hyvää Uutta Vuotta sisukkaat. Ei ollut vaaka aamulla armollinen, taitaa tulla multa joulun parhaat mässytulokset. Paino 71.9 kg eli Joulun anti +2,4kg. Tai tämähän on nyt siis kolmen viikon tulos. Mutta onnesta Joulu on kerran vuodessa vaan, ja nyt palaillaan tuohon 1500-1700kcalin päiväohjelmaan. Liikunta taasen myös mukaan, melki kaks viikkoo ilman liikuntaa, niin eiköhän sekin vaikuta tuohon painon nousuun. Taitaa olla viel uudenvuodenjuomien turvotuksiakin tässä tulokses, elikkä ensi viikolle toivon jo ihan erilaista vaa`an lukemaa.

Tsempillä kohti kesää, me kaikki , eikös vaan?

Mennäänpä suoraan asiaan:



Paino ennen joulua: 79,2kg

Paino nyt: 80,5kg

Muutos +1,3kg



Ei kivaa! Mut lohduttavaa tässä on kyllä se, että turvotusta on vielä sormuksista päätellen jäljellä aikas paljon uuden vuoden syömingeistä ja juomista. Niin ja se iki-inhottava menkkapöhökin vielä. Et kyl tää tästä taas käynnistyy...



Tsemppiä muillekin toivottelee:

-Hätähousu-

Paino: 83,2 kg

Tulos: +1,2 kg

Tavoite ensi to: 82,2 kg



Eli kilo pitäis saada pois periaatteella mikä on äkkiä tullut myös saa luvan nopeasti häipyä!

Paljon nyt vaan aerooppista kehiin...Ja pahat hiilarit minimiin.

Ainiin...Kuka sai eilen KG lehden? Siinä oli aika hyvä juttu elintapamuutos remontista: Ajatus, että olen läski ja pakko laihduttaa on huono. Siinä ajattelee, että minussa on vika, joka pitää poistaa. Pitäis kääntää postiviiviseksi: Tehdään kunnon huolto ja remontti keholle niin se jaksaa palvella vielä pitkään...Tai jotain sinne päin.



Mukavaa ja erittäin sisukasta viikkoa!



Katti

Ja eihän siihen mitään pitänytkään ostaa kun vaan ladata ne patterit... voi mua lahopäätä!



Eilen olin sitten tunnin kuntosalilla, treenasin oikein ohjelman mukaan ja ai että tuntui raskailta ne viimeiset toistot!!! Illalla teki mieli vielä iltapalan jälkeen makeaa ja söin yhden lasten Nikke-vanukkaan... mutta kun se oli niiiiiin herkullisen näköinen ja oikein kuola alkoi valua kun katselin sitä kädessäni - eikä makukaan tuottanut pettymystä ;-)



Illan punnitus lupasi jo hyvää, joten en yllättynyt kun aamulla vaakaan tärähti lukemat 83,9kg :) :) Lisäpainoa siis tullut +200g joulun ja uuden vuoden ajalta, eikä se tosiaankaan ole paljon se! Ettei jopa olis jotain lihasturvotusta kuntosalin jäljiltä ja paino onkin pysynyt samoissa ;-)



Uuteen viikkoon siis kohtuuhyvin mielin, edellisen joulun +3kg on historiaa, kuuluu siihen entiseen, huonoon elämään! Mä osaan tän jutun, näin minusta tulee taas hoikka :)



Tsempit kaikille Sisukkaille, joita joulu kohteli raskaammin hanskoin!! Kyllä ne nesteet lähtee liikkeelle, kunhan vaan itse Sisukaskin ;-) rasvaahan ei millään saa itseensä tuossa ajassa kerättyä useita kiloja.



Emo

Hengissä vielä ollaan, vaikka ähkyyn voi kyllä kai kuollakin.. Puntarilla käväsin sen verran uutena vuotena, että voinen päätellä syöneeni puolet 6 kg:n joulukinkustamme............ Ehkä siihen päälle myös jotakin muutakin. Mutta onneksi joulu on vain sen kerran vuodessa. Oli siinä sitten kaikkea muutakin puuhaa joulun tienoilla, etten ehtinyt pisteitä tai ruokia ajatella. Ja kun täytyy olla niin pihi, ettei voi jättää ruokia syömättä tai heittää pois. Vieraiden jäljiltä kun jäi yhtä jos toistakin herkkua.......



Mutta huomenna (=tänään tyhjeni viimeinen konvehtirasia) ajattelin taas palata ruotuun ja maanantaina ihan tarkemmat kauhulukemat. Ensi viikolla alkaa taas onneksi arkikin rullaamaan, kun jumpat ja kerhot yms. alkaa. Tämä rytmin puute ei tee hyvää laihduttamiselle. Ja kävin alennusmyynnistä hakemasta oikein klassisesti pari hieman kireää paitaa. Pientä potkua itselleni!



Maanantaihin *Kitta75*