Ruoka-ainetietoutta?!
Olisiko kellään tiedossa hyvää sivustoa, josta löytyisi tietoa eri ruoka-aineiden vaikutuksista, esim. mitkä kovettaa mahaa, mitkä aineet on erityisen allergisoivia jne..
Meillä aloitettu kiinteät erittäin hataralla tietopohjalla, pojalla ollut aina ummetusta, luumua menee joka aamu, mutta olisi mukava saada tietää muistakin ruoka-aineista, että tietäisi mitä kannattaa välttää.
Kommentit (3)
edellisestä vastaajasta poiketen huomauttaisin että joillain luumu ei löystytä vatsaa! meillä poika on pitkään kakkinut 2kertaa viikossa ja luumun syönti ei vaikuta mitenkään kakkaamiseen. mutta nyt kun ollaan syöty vadelmaa, päärynää ja omenaa on kakka ollut aavistuksen löysempää, tosin edelleen kakka tulee n.2kertaa viikossa.
Joten taitaa olla tänäkin yksilöllistä..
ja sitä pitää syödä aika runsaasti. Ja varsinkin jos antaa piltti-soseita niin niissähän on suuri osa ties mitä tärkkelystä eli silloin pitäis syödä melkoisesti. Eli kuivatuista luumuista keitetty sose toimii huomattavasti tehokkaammin (joskin on sitten hintavampaakin ja vahvemman makuista).
Ja vielä muista keinoista vauvan ummetuksen hoitoon http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=avs00…
http://www.kaypahoito.fi/kh/kh_julkaisu.NaytaArtikkeli?p_artikkeli=hoi5…
ja yleisimpiä allergisoivia ruoka-aineita ovat: kananmuna, kala, herne, papu, mansikka, tomaatti, sitrushedelmät, kiiwi, pähkinät, suklaa, hunaja, kaakao, selleri, äyriäiset ja mäti.
Suoraan sellaista en itsekään ole löytänyt missä kerrottais miten eri ruoka-aineet vaikuttaa aineenvaihduntaan. Havaittu on, että luumu, mansikka ja päärynä löysentää vatsaa, banaani ja kokolihat (ym. hitaasti sulavat ainekset) kovettavat.