Tunti hereillä aamuyöstä, miksi?
Poikamme 9,5 kk on varmaan jo yli kuukauden (ellei jopa pitempään) harrastanut vanhemmille erittäin rasittavaa kukkumista aamuyöllä. Jäppinen herää siis joka yö kolmen-viiden välillä ja on täysin pirteä joskus jopa yli tunnin. Käytännössä tämä tarkoittaa pinnasängyssä seisomista, huutelua ja jos nostaa viereen sänkyyn niin konttausta ja kaikenlaista kiipeämistä. Tämän " riehumisen" jälkeen nukahtaa vielä joksikin aikaa, mutta uusi aamu alkaa kuitenkin jo viimeistään 6.30.
Olisiko kenelläkään vinkkejä miten saisi pojan jättämään tuon kukkumisen pois ja nukkumaan vaikka nyt edes seitsemään (tai vielä pitempään)? Alkaa pikku hiljaa olla äiteeltä sekä henkiset että fyysiset voimavarat ihan loppu...
Päiväunia nukutaan kahdet, yleensä 9-10.30 ja 14-15/15-16. Nyt parina iltana poika on lähtenyt jo klo 19 yöunille, onko liian aikaisin? pitäisikö siis nukuttaa pienet unet vielä alkuillasta? Kaikenkaikkiaan poika nukkuu suunnilleen 12 h vuorokaudessa ja se tuntuu aika vähältä, mutta emme tosiaan ole saaneet nukkumaan enempää, ei päiväunilla eikä yöunilla.
kiitos kaikista vinkeistä jo etukäteen!
Kommentit (2)
niin valvota illalla hieman kauemmin. Toisilta unilta itse aloin myös molempia lapsia jossakin vaiheessa hieman aiemmin herättelemään ja näin lyhentämään päikkäreitä, kun yöllä jaksoi kukkua. Auttoi kyllä.
Molemmat on siirtyneet tosi aikaisin sellaiseen rytmiin, että yhdet kunnon unet (viimeinen tunti/puolikas oli yleensä aika tiukkaa alussa pysyä hereillä)11/12-> ja sitte illalla annoin ottaa jonkun aikaa torkut. Mutta osa vaihtaa yksiin uniin vasta vuoden iässä, yksilöllistä on.
Mutta meillä auttoi aina noihin yökukkumisiin päiväunien vähentäminen. Jos päivällä nukkui " liikaa" , ei aamuyöksi sitten riittänyt unta. Toki oli levottomia vaiheita muutenkin välillä.
En jaksa muistaa milloin meillä esikon kanssa siirryttiin vain yksiin päiväuniin, mutta yksilöllistähän se taitaa olla. Eli sitä olin ehdottamassa, että antasit pojan nukkua vain yhdet unet.
Jos tuntuu, että tarvii vielä kahdet unet niin yritä saada siirrettyä yöunille menoa myöhäsemmäksi. Kokeilemalla sen varmaan sitten näkee :)