Taaperomme 1 v 9 kk päivä/ruokailurytmistä kysymystä...

Onko kellään muulla tämäntyyppistä pv-rytmiä saman ikäisellä kotihoidossa olevalla?



Nukkumiset:

- Yöunet n. 21.30-08 (herätys viim. 08)

- Päiväunet klo 12.45-15.15 tai 13.30-16 tai 14.30-16

( jos aikaisin nukahtaa, herätän unilta. Herätys viim. klo 16)



Syömiset noin aikoja:

- aamupuuro 09, lounas 12, välipala 16, päivällinen 18, iltapuuro 21



Ylläolevaan rytmiin olen ihan suht tyytyväinen ja se sopii meidän perheeseen, kun mies 3-vuorotyössä. Mutta muutama kysymys silti viriää mielessä parista asiasta:



- Päiväunille nukahtaminen voi tapahtua lähes 2 h heitolla edellisiin päiviin!!! Näin menty jo kuukausitolkulla. Ulkoilu/kerhoilu/ajoissa/myöhään nukkumaanlaitolla ei vaikutusta.

Mikä ihme voi olla syynä ailahtelevaiseen rytmiin, kun yöunet säännöllisiä? Päiväunia saa nukkua max 2-2,5 h. Onko tämän ikäinen jo jättämässä pv-unia pois??? Pitäisikö unia vähentää 1.5-2 h kestoisiksi? Tuon rytmin arvaamattomuus hankaloittaa joskus menemisiä/tulemisia ja se kieltämäti mammaa joskus harmittaa.



- Teillä joilla samanlainen syömärytmi, niin mitä mieltä/kokemusta, jos jättäisi klo 16 välipalan pois, jottei päivällinen ja iltapuuro mene niin myöhäiseksi? Aikaistuisi päivällinen tunnilla, jolloin mm. iltaulkoilut/reissut helpompi toteuttaa. Välipala on meillä jogurtti + hedelmä eli aika pientä, jottei vie ruokahalua päivälliseltä.



Kaikki mielipiteet tervetulleita...itse on monasti niin sokea oman asian suhteen, että jotain voi jäädä huomaamatta :O)



Ehkä tää on pöljää kysellä tälläsiä, mutta minua vaan kiinnostaa muiden kuviot, kun ne tuntuvat olevan erilaisia, että ollaanko me jotenkin " poikkeavia" ...olen vaan niin tottunut päiväkoti-tyyliseen rytmiin lasten unissa ja syömisissä, että kiinnostaisi onko muilla meidänlaista tahtia?



Kiitti, jos kommenttia muilta saahaan, terkuin purukääpä -72