Milloin ja miksi YHDET päiväunet?

Meillä kolme poikaa ja jokaisella omat unenlahjansa olleet aina :)

Esikoinen vaatii edelleen paljon unta, nukkuu siis edelleen päikkärit ja ikää 4½ vuotta. Kakkonen nukkuu saman verran kuin esikoinen ja hänellä ikää 2v3kk. Pienin nukkuu pitkät yöunet (klo: 21-10 ja päikkäreitä vain yhdet, 2 tuntia.) Pienin nyt siis 11kk.

Muistaakseni meillä siinä 8-10kk kohdalla jääneet toiset päikkärit pois, mutta kaksi vanhempaa ovatkin vedelleet päiväunta sellaiset 3-3½ tuntia putkeen, kakkonen nukkui jopa ihan pienenä vauvana vain yhdet unet, kun herra nukkui jopa viiden tunnin unia! Pienin on aina ollur aamu-uninen, nukkuu sinne 10-10.30 jopa ja sitten samaan aikaan käy unille isompien kanssa klo 13. Yöunille meillä käydään klo 21 ja isommat herää kyllä jo 7 jälkeen.

Tuo unen tarve voi lapsilla vaihdella paljon! Keskimmäinen meillä ollut ehkä vähäunisin ja esikoinen sitten enempi unta vaativaa sorttia. Lapsen ehdoilla kannattaa mennä niin kauan kun ei ongelmia yöunille käymisen kanssa.

Hei!





Jos lapsi herää ainoilta päiväuniltaan ennen klo 14, voi lasta yrittää nukuttaa pikku-päikkäreille vielä 16.30-17 ajaksi. Erään ohjeen mukaan pitäisi lapsen herätä viimeistään klo.17 päiväuniltaan jottei iltarytmi menisi sekaisin. Mutta jos lapsesi herää joku kerta jo 13.30, niin yritäpä otattaa ½h unet vielä n.16-16.30 aikoihin, siis joudut todennäköisesti herättämään.



Olen lukenut näitä vastauksia kysymykseeni ja todennut että meillä jatketaan kaksilla päiväunilla, jo senkin takia että poikamme herää yleensä 6.45 eli ei jaksaisi olla hereillä klo. 11.30 asti eikä jaksaisi syödä aamupuuroa ja lounasta...



Eli meillä aamu-unille klo.10, annetaan nukkua max. 1h 45min., 2½-3h hereillä ja pitkille(2h) iltapäiväunille n.klo. 14.30.

Edelleenkin nuktaan 10h yöunet, nyt heräilyittä väh. 7h :o))

Eli ensinnäkin eilen siis tosiaan nukuttiin ne kahdet tunnin päikkärit - ja viime yö menikin tosi hyvin! Poika heräsi ennen klo 22 2 kertaa itkemään hiljaa unissaan, ja nukahti oikeastaan heti yksinään, ei tarvinnut käydä edes huoneessa. Klo 4 joi desin maitoa ja nukkui n.7:15 asti! Eli siis kerran heräsi, wow!



Ja jatkoa seurasi: nukahti ekoille päikkäreille 10:30...no, tietysti melko tasan tunnin päästä alkoi kuulua tuttua ääntelyä, MUTTA kun ehdin ovelle (en onneksi ehtinyt aukaista), niin itku loppuikin kuin seinään, ja poika jatkoi vielä 1,5h uniaan! Nukkui siis 2,5h päikkärit!!! :O En oikeasti muista, milloin ois viimeks nukkunut päivällä noin pitkään... joskus tosi pienenä... No, sitten kun heräsi klo13, niin laitoin vielä klo16 toisille unille (oli väsynytkin), ja nukkui vajaan tunnin. Eli sopivasti niin, ettei tarvitse yöunille menoa siirtää :)



Yöunille vein sänkyyn sitten 20:20, ja vielä 20:45 sieltä kuului pientä höpöttelyä, mutta sitten nukahti hyvin. (Illalla nukahtamisessa ei siis ole mitään ongelmaa - vien sänkyyn ja peittelen, jää sinne hetkeksi höpisemään ja nukahtaa.)



Ja kiitos siitä neuvosta, että toisille unille voi laittaa, jos ekat unet on loppuneet ennen klo14! Mä oon niin pelännyt, että sotkee sitten yöunia, mutta tosiaan *tyhmä minä* voinhan herättää pojan sitten, jos unet meinaavat venyä yli tuon klo 17 jne.



Toivotaan, että ensi yö sujuu täällä yhtä mallikkaasti! =)

Aloitettiin siirtyminen varmaan viikko pari ennen 1-vee päivää. Tyttö nukkui mielellään aamupäivällä (n. klo 11-> ) usein yli 2 tuntia ja iltapäivällä ei olis millään enää nukahtanut toisille unille. Sitten jos ja kun sai toisille unille, ne kesti ehkä ½ tuntia. Joten " venytettiin" hieman ekoille unille menoa, jolloin tyttö sai nukkua rauhassa niin pitkään kuin unta riitti ja vähitellen sitten oppi nukkumaan kolmisen tuntia, eikä tarvinnut enää toisia unia. Aikoinaan tyttö jätti ½-vuotiaana kolmannetkin päikkärinsa ihan itse, ei vaan kertakaikkiaan enää suostunut nukahtamaan. Eli periaatteessa meillä lapsi on ihan itse siirtynyt yksiin päiväuniin :)



t. Ope ja tyttö 1v 3kk

Esikoinen (kohta 9v), nukkui kahdet unet vielä 5-vuotiaana! Tai jos päiväkodissa ei ollut nukuttanut kunnolla, niin sitten nukkui kuitenkin kotona päikkärit. Toinen lapsi (nyt 2v) lopetti itse toiset päikkärit joskus 1v jälkeen. Nuo yhdet päiväunet kestää n. 2h.

neiti alkoi ihan itsestään nukkua joskus 7kk iässä yhdet unet. Nukkuu yöllä yleensä n. 12h ja nuo yhdet unet ovat olleet 1,5-4h, yleisimmin 3h.



Mammis + Oona 9,5kk

Meillä siksi esikoisella koska yöunet alkoi kärsiä eli ei tahtonut illalla nukahtaa. Sitä ennen nukkui 2*päikkärit, päivällä pidemmät 1-2h ja illalla pienet torkut ½ tuntia.



Poika tuolloin juuri 1v täyttänyt. Yksiin uniin siiryttäessä unet oli 1½-2½ tuntia. Ja yöunet 10 tuntia.



Minusta jos ei yöunia häiritse, antaa nukkua sen verran kuin tarvitsee.

kun tokat päikkärit lyhenivät puoleen tuntiin ja illalla yöunille menosta alkoi tulla hankalaa. Nukkui silloin 2 tunnin päikkärit ja 12 tuntia yöllä, aivan niin kuin vieläkin (ikää 1v 7 kk)

Jos yöunet eivät kärsi ja illallakin väsynyt eikä liian pirteä niin silloin useatkin päivunet ovat olleet tarpeen. Hyvin yksilölline on unentarve mutta karkeasti ottaen 2 vuotias pärjää jo yksillä päiväunilla ja 1 vuotias voi vielä ottaa kahdetkin unet eikä se häiritse yötä. Olen tutkinut paljon unijuttuja kuopuksemme uniongelman takia ja näin kaikki kirjallisuus kertoo. Meillä esikoinen nukkui kahdet päiväunet melkein puolitoistavuotiaaksi. Aamupäivällä pienet nokoset joista yleensä herätettiin jotta saatiin pitempi päiväuni pari tuntinen iltapäivään. samaa rytmiä näyttä seuraavan pikkuveli joka nyt 11 kk. en menisi muuttamaan päiväunien määrää jos ei vaikuta yöhön sillä päivällä nukkumiset vaikuttavat hurjasti siihen miten hyvin yö sujuu ja jos lapsesi on liian väsynyt mennessään illalla nukkumaan niin yöunesta tulee katkonainen ja yö on pilalla. elizabeth pantleyn kirja Pehmeä matka höyhensaarille korostaa sitä , että jos vauva väsynyt päivällä ja melkein nukahtaa pitää antaa nukkua silloin kun näyttää väsyneeltä näin taataan hyvä yöuni kaikille. Olen kuopuksen kanssa noudattanut tätä ja jos minusta nukkuu vähän väärään aikaan ts. yhtäkäkkiä liian pitkään herätän eikä hän näytä välittävän. Suurimmaksi osaksi noudattaa kuitenkin omaa rytmiään ja kun nukkuu 2 päiväunet niin päivä menee ilman kitinää ja iltatoimetkin saadaan aika nopeasti sujumaan ja illalla käy hyvin nukkumaan;)

Eli täällä poika täytti juuri 11kk. Tässä viime päivien pitkä selitys:



Hän menee klo 20-21 yöunille, ja herää yöllä 1-3 kertaa, yleensä yhdellä näistä kerroista annan maitoa tai velliä, koska en muuten saa nukahtamaan uudestaan... Hän alkoi nukkua 13h yöunia (lie tuon yösyönnin ansiosta/vikaa??), joten kahdet päikkärit alkoivat jäädä.

MUTTA sitten tulikin aivan tuskaiset pari viime yötä!!! Poika on siis nukkunut aiemmin kahdet päikkärit, molemmat kestää aika tarkalleen tunnin. Ja yksiin uniin siirryttäessä unet EIVÄT pidentyneetkään, vaan poika heräsi edelleen tunnin päästä!!! (Nukkui n. 12:30-13:30.) Niinpä oli työ ja tuska valvottaa poikaa kahdeksaan asti, ja kun viimein pääsi nukkumaan, nukahti kyllä heti...(Eilen nukahti jo 19:30.)

Mutta klo 22:30---> alkoikin sitten sellaiset hulabaloot että! Toissayönä valvottiin 22:30-02, kun ensin poika itkee hysteerisenä (ei näin kovasti ole ennen herätessään itkenyt, aivan kuin näkisi painajaista!), eikä sylikään heti lohduta. (Tätä huutoa siis ollut heti 20 alkaen säännöllisin väliajoin, eli nukahtaa-herää ja huutaa-nukahtaa--herää ja huutaa..., mutta tuohon 22:30 asti nukahti heti uudestaan, kun meni lohduttelemaan.) Ja kun se hysteerinen itku vihdoin laantuu, niin sitten jäbä olikin ihan hereillä, eikä meinannut millään --edes maidolla!-- alkaa uudestaan nukkumaan! Siinä sitten yritin muistella unikouluohjeita... Kaadoin pojan makuuasentoon, ja lähdin rauhallisesti huoneesta pois --> huuto alkoi heti (ei kuitenkaan hysteerinen, vaan sellainen kiukku " minähän en nuku!" -huuto), kun ovi sulkeutui... Otin kellosta aikaa n. 5min, ja kävin aina kippaamassa pojan uudestaan. Näin tein muutaman kerran, ja lopulta nukahti.



No, viime yönä sama toistui, mutta ei ihan noin kauaa onneksi valvottu. Tänä aamuna poika sitten heräsikin jo 7:30, joten otettiin kahdet päikkärit taas kuvioihin... Saa siis nähdä, kuinka ensi yö menee! (Nyt nukkui 10:15-11:15 ja 14:45-15:45.)



En keksi nimittäin tuolle hysteeriselle itkulle oikein muutakaan selitystä, kuin liian vähäiset päiväunet. Mutta ei poikaa oikein voi laittaa enää toisille päikkäreille, jos ensimmäiset loppuu 13:30, tai muuten menee yöunille meno taas paaaljon myöhemmäksi ja aamuherätys myöhemmäksi jne. ollaan oravanpyörässä...

Joten ilmeisesti meillä yritetään tästä lähin herätä hieman aiemmin ja nukkua vielä ne kahdet unet.

VAI olisiko tuo hysteerinen yöitku loppunut, jos rytmiä olisi hetken jatkettu noin?

Ääh...vaikeita juttuja, mutta eiköhän vaan pidä yrittää omaa lastaan kuunnella ja katsella, mikä toimii kenelläkin parhaiten... Ehkä mekin katsellaan tuota yksiin uniin siirtymistä taas hetkisen kuluttua uudestaan, jos alkaa näyttää sille, ettei aamupäikkärit enää maistu.



Mitä mieltä muut olette tästä koko tilanteesta? Suosittelisitteko unikoulua esim. tuon yösyönnin poisjättämiseksi tms.? (Poika nukkuu omassa huoneessa enkä imetä, juo maitonsa pullosta.) Parantaisiko unikoulu noita yöunia heräilyjenkin suhteen? En ole sitä koskaan kokeillut, vain lukenut juttuja sieltä täältä. Saisiko siitä ehkä sitten avun siihenkin, että ne yhdet päiväunet olisivatkin esim. 2h jne.? Mielipiteitä, kokemuksia ja vinkkejä otetaan mielellään vastaan! :)