Jos 2-vuotias nukkuu 9 tunnin yöunet

eli unimäärä vuorokaudessa pidentyi! Aiemmin nukkui päivä- ja yöunet yhteenlaskettuna vähemmän ja katkonaista unta.



Lisäksi meillä oli ollut 1,5v iästä lähtien sekä päivä- että yöunille meno vaatinut aina 1-1,5 tunnin " tappelun" ennen pojan nukahtamista. Myös yöunet olivat katkonaiset, eli heräiltiin aina useita kertoja yössä (kuten aina aivan vauvasta lähtien). Tosi vähäuninen ja huono nukkuja siis, näin luulimme.



Päiväunien jätön jälkeen unien laatu on todella paljon parempi. Poika saattaa nukkua tuon 11 tuntia putkeen tai herätä yöllä kerran. Illalla nukahtaa yleensä 5min-max 30 min sisällä hyvillä mielin ja ilman mitään tappeluita. Koko päivän touhuaa pirteästi ja herää aamulla iloisena. Meidän " huono nukkujamme" onkin hyvä nukkuja, joka vain nukkuu tarvitsemansa unen yöllä, eikä nuku päiväunia.



Joskus harvoin nukkuu nykyäänkin 9-10 tunnin yöunet ja on sitten kyllä väsynyt. Tarjoamme silloin klo 12 aikaan mahdollisuutta päiväuniin (esim. " tylsää" lenkkiä rattailla tms hiljentymishetkeä, eikä pakoteta sänkyyn). Ja ehkä kerran-kaksi kuussa ottaakin päiväunet omatahtoisesti autossa tai rattaissa (ei koskaan sängyssä). Tällaisen päivän jälkeen pistämme myös illalla tuntia aiemmin nukkumaan, ja saattaakin sitten nukkua 12 tuntia putkeen (mitä ei ole tehnyt aiemmin ikinä).

Meillä reilu 2-vuotias poika nukkuu päiväkodissa päikkäreitä noin 1-1,5 tuntia ja yöunia 11-12 tuntia. Joskus kotona viikonloppuna nukkuu pidempiäkin päiväunia eli reilu 2 tuntia.



Kaikki nämä pienet ovat yksilöitä, kuten me aikuisetkin. Minä en millään pärjää alle 8 tunnin unilla, mieluiten nukun 9 tunnin yöunet.

Poika nukkuu nykyisin 9 tuntia yössä, päivällä ehkä 2 tuntia. Ikää on nyt 1 v 11 kk. Joinakin päivinä päikkäreille ei suostu ollenkaan tai joskus jää päikkärit alle tuntiin. Tuntuu, että saattaa jättää päikkärit lähiakoina pois, mutta ollaan aateltu, että jos vaikuttaa päivällä väsyneeltä ja helposti nukahtaa, niin annetaan nukkua päivälläkin. Vuoden ikäisestä on nukkunut noin 11,5 tuntia vuorokaudesta.

vauvana nukkui tietenkin parit päikkärit, mutta yöunet on pääsääntöisesti ollut 21/22-06/07. 2-vuotiaana nukkui puoli tuntia päiväunia, nyt ei enää ollenkaan (ja silti yöllä 9 tuntia monin monin herätyksin). Yksilöllistä tämäkin, kuten kaikki muukin tässä maailmassa. Meidän suvussa ei naiset kai ole koskaan nukkuneet, ei ainakaan äitini puoli, minäkin olin pienenä aikamoinen kukkuja.