Jos puhutaan rasvaisesta ruuasta,

Big Mac -hampurilaisen sisältämästä energiasta 46% koostuu rasvasta ja 32% hiilareista.

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 06:52"]

Big Mac -hampurilaisen sisältämästä energiasta 46% koostuu rasvasta ja 32% hiilareista.

[/quote]

Mitäs ne loput on?

Rasvainen ruoka ilman hiilareita on terveellistä ruokaa. On myös painonhallinnan kannalta parasta ruokaa.

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:03"][quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 06:52"]

Big Mac -hampurilaisen sisältämästä energiasta 46% koostuu rasvasta ja 32% hiilareista.

[/quote]

Mitäs ne loput on?

Rasvainen ruoka ilman hiilareita on terveellistä ruokaa. On myös painonhallinnan kannalta parasta ruokaa.
[/quote]
Ne loput on sitä kolmatta makroravinnetta, proteiinia.

Saisiko grammoissa miten paljon mitäkin makroravinnetta?

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:07"]

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:03"][quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 06:52"] Big Mac -hampurilaisen sisältämästä energiasta 46% koostuu rasvasta ja 32% hiilareista. [/quote] Mitäs ne loput on? Rasvainen ruoka ilman hiilareita on terveellistä ruokaa. On myös painonhallinnan kannalta parasta ruokaa. [/quote] Ne loput on sitä kolmatta makroravinnetta, proteiinia.

[/quote]

Niin ja mikäs se neljäs on?

Rasvainen ruoka voi olla myös muuta. Mulle tulee rasvaisesta ruuasta mieleen esim ruskea kastike, grillimakkarat ja sen sellaiset kotona syötävät ruuat. Eivätkä tosiaan ole terveellisiä.

Mien monta g hiilareita?

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:10"][quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:07"]

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:03"][quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 06:52"]

Niin ja mikäs se neljäs on?
[/quote]
Varmaan on selvää, ettei hampparissa ole alkoholia.

rasvassa on enemmän energiia kuin muissa, siitä nimitys.

naiset tykkää nopeesta sokerista eniten. :(

Monet oikein tärisee asian kanssa. Silti niillä on joku vialla

elämässä ja siksi koittavat täyttää sen ulkopuolisella hyvällä.

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:11"]

Rasvainen ruoka voi olla myös muuta. Mulle tulee rasvaisesta ruuasta mieleen esim ruskea kastike, grillimakkarat ja sen sellaiset kotona syötävät ruuat. Eivätkä tosiaan ole terveellisiä.

[/quote]

Ruskea kastike ei ole terveellistä. Makkaroissakin on hyviä.

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 06:52"]

Big Mac -hampurilaisen sisältämästä energiasta 46% koostuu rasvasta ja 32% hiilareista.

[/quote]Ei koostu. Rasvaa on 26% ja hiilareita 42%.

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:35"][quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 06:52"]

Big Mac -hampurilaisen sisältämästä energiasta 46% koostuu rasvasta ja 32% hiilareista.

[/quote]Ei koostu. Rasvaa on 26% ja hiilareita 42%.
[/quote]
Rasvaa on 26 grammaa eli 234 kilokaloria. Hiilihydraatteja 41 grammaa eli 164 kilokaloria. Energia on eri asia kuin massa.

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:52"]

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:35"][quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 06:52"] Big Mac -hampurilaisen sisältämästä energiasta 46% koostuu rasvasta ja 32% hiilareista. [/quote]Ei koostu. Rasvaa on 26% ja hiilareita 42%. [/quote] Rasvaa on 26 grammaa eli 234 kilokaloria. Hiilihydraatteja 41 grammaa eli 164 kilokaloria. Energia on eri asia kuin massa.

[/quote]No mitä sitten? Oikaisin selkeän vääristelyn väittämättä mitään muuta. 

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:55"][quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:52"]

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:35"][quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 06:52"] Big Mac -hampurilaisen sisältämästä energiasta 46% koostuu rasvasta ja 32% hiilareista. [/quote]Ei koostu. Rasvaa on 26% ja hiilareita 42%. [/quote] Rasvaa on 26 grammaa eli 234 kilokaloria. Hiilihydraatteja 41 grammaa eli 164 kilokaloria. Energia on eri asia kuin massa.

[/quote]No mitä sitten? Oikaisin selkeän vääristelyn väittämättä mitään muuta. 
[/quote]
Selitän sinulle miksi "oikaisemasi" väittämä ei ollut virheellinen. Hampurilaisen massasta 26 % on rasvaa, mutta energiasta 46 %. Niin yksinkertaista se on.

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:03"]

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 06:52"]

Big Mac -hampurilaisen sisältämästä energiasta 46% koostuu rasvasta ja 32% hiilareista.

[/quote]

Mitäs ne loput on?

Rasvainen ruoka ilman hiilareita on terveellistä ruokaa. On myös painonhallinnan kannalta parasta ruokaa.

[/quote]

Et taida olla kovin korkeasti koulutettu?

Tiesikö ap että on olemassa hyviä ja huonoja rasvoja? Huonoja rasvoja en suosittele lisäämään ruokavalioon, koska ne tukkivat verisuonia ja saattavat nuorellakin iällä aiheuttaa esim aivoinfarktin. 

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:55"]

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:52"]

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 07:35"][quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 06:52"] Big Mac -hampurilaisen sisältämästä energiasta 46% koostuu rasvasta ja 32% hiilareista. [/quote]Ei koostu. Rasvaa on 26% ja hiilareita 42%. [/quote] Rasvaa on 26 grammaa eli 234 kilokaloria. Hiilihydraatteja 41 grammaa eli 164 kilokaloria. Energia on eri asia kuin massa.

[/quote]No mitä sitten? Oikaisin selkeän vääristelyn väittämättä mitään muuta. 

[/quote]

Öh... prosenttilaskut taitaa olla sulle ihan vieraita.

[quote author="Vierailija" time="12.02.2015 klo 08:31"]

Tiesikö ap että on olemassa hyviä ja huonoja rasvoja? Huonoja rasvoja en suosittele lisäämään ruokavalioon, koska ne tukkivat verisuonia ja saattavat nuorellakin iällä aiheuttaa esim aivoinfarktin. 

[/quote]

Mitä on ne huonot rasvat?

Hyviä rasvoja on voi ja muut eläinrasvat, kookosöljy ja oliiviöljy.