Lue keskustelun säännöt.
Lihottaako
21.12.2014 |
Lihottaako jos yhtenä päivänä syö reilusti yli kulutuksen, mutta normaalisti ei syö oikeastaan ylimääräisiä? Asiallisia faktoja kiitos.
Kommentit (6)
Eli siis jos syön normaalisti 2000kcal/päivä ja en syö ylimääräisiä, niin jos syön yhtenä päivänä tyyliin 2500-3000kcal niin paino nousee, jos ei pihistä sitten normaalista 2000kcal pois niitä ylimääräisiä? Onko mitään tietoa kuinka paljon se sitten nousisi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
7000kcal on 1kg, eli jos vetää 1000kcal extraa viikossa niin lihomistahti ois 1kg 7 viikossa.
Jos kerran vuodessa syöt niin ei lihota.
Ei mulla ainakaan paino nouse jos silloin tällöin syön päivän mittaan mitä haluan ja miten paljon haluan
Riippuu meneekö kokonaiskulutuksen yli. Jos kulutuksesi olisi vaikka 2000kcal päivässä, syöt sen normaalisti ja yhtenä päivänä 4000kcal niin pikkuhiljaa paino nousee.
Jos tasotat muina päivinä, ei nouse.