Lue keskustelun säännöt.
laihduttajat,pidättekö herkkupäivän viikottain?
Kommentit (10)
En, ei toimi mulla. Mulle toimii paremmin pieni herkkuannos päivittäin. Herkku on tässä tapauksessa esim. 2-3 palaa suklaata, jäätelö, lasi viiniä, pala piirakkaa, pieni annos herkkujuustoa tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luojan kiitos, on siis muitakin :) Ohis
En. Syön herkkuja silloin, kun siltä tuntuu, 0-4 kertaa viikossa. Mutta mulla on rauhallinen laihdutustahti eikä kovin paljon karistettavaakaan. Tiukalla dieetillä en tietenkään voisi herkutella neljästi viikossa.
Herkuttelen kun huvittaa, 4-6 kertaa viikossa. Pidän yhden laihdutuspäivän viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en ikinä syö mitään herkkuja, koska sitten en pysty lopettamaan.
yritin pitää kerran viikossa, mutta mulla vaan makeenhimo yltyy ja yltyy ja sitten menee monta päivää niin , etten ihan oikeasti VOi olla syömättä sitä karkkia tai pullaa vaikka kuinka päätän, että se jää siihen yhteen päivään. Sama homma miksei toimi päivittäin pieni annos: en pysty syömään kahta palaa suklaata vaan syön koko levyn ja vielä monena seuraavanakin päivänä sorrun.
Olen oppinut siis kantapään kautta, että ainoa tapa onnistua mulla on jättää kaikki ihan kokonaan pois. Ei mitään kerran viikossa herkutteluja, ei edes "spessuherkuttelua jouluna" tai muutakaan. Ihan kuivasti ja tylsästi mennään dietin mukaan ja kilon tippuu( ja pystyn hillitsemään himoni, kun en edes maista)
joo, toimii mulla, rauhallinen laihdutustahti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
joo, syön herkkuja aina välillä kun tuntuu siltä, kiinnitän huomiota määrään. jos en söisi ollenkaan se kostautuisi ahmimiskohtauksina, joten parempi aina välillä vähän.
PIdän, mutta en syö lempiherkkujani vaan jotain sellaista, mistä en ihmeestä välitä. Silloin en ryhdy ahmimaan. Eli voin ottaa jäätelöä ilman suklaakastiketta, mutta en suklaata sellaisenaan.
anyone?