Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä vielä vois tehdä persuksille? Laihdutus ja kiinteytys...
04.05.2013 |
Normaalipainon sisällä olen hiljalleen tiputtanut 4,5 kg ja 2 kg on vielä edessä. Kroppa on alkanut jo muistuttaa sitä mitä haluan - paitsi persus, joka edelleen on leveä. Siis ne ratsastushousut...!! Mitä voi tehdä muuta kuin hakeutua plastikkakirurgille? Langanlaihaksi saisin kai laihduttaa, jos meinaisin persläskeistä kokonaan päästä.
Kuntosalilla teen rankkaa lihaskuntotreeniä jo nyt ja lihaksia on kivasti. Peppu on pyöreä. Mutta sitten nuo ratsarit >:(
Kommentit (4)
Onko perse leveä siis ihran vai lihasten takia? Koska jos siinä on siis rasvaa paljon, kiinteytys on ainoa keino, eli rasvanpudotus koko kropasta. Uimalla kiinteyttää parhaiten. Jos se on iso koska siinä on isot lihakset, vähennä kyykkyjä jne peppulihaksia treenaavaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="04.05.2013 klo 22:05"]
Onko perse leveä siis ihran vai lihasten takia? Koska jos siinä on siis rasvaa paljon, kiinteytys on ainoa keino, eli rasvanpudotus koko kropasta. Uimalla kiinteyttää parhaiten. Jos se on iso koska siinä on isot lihakset, vähennä kyykkyjä jne peppulihaksia treenaavaa...
[/quote]
Lihasten päällä on läskiä, nimenomaan siinä yläreiden kohdalla että tulee ne ratsarit. Yläkroppa mulla on kokoa 36, alakroppa kokoa 40 .... Sanoisin, että lihaksia on "sopivasti" eli ei mitään sellaista bodarityyliä ollenkaan.
Kaipa sitä tiukkaa dieettiä vaan pitää jatkaa. Juoksemista yritin kokeilla, mutta polvivamman vuoksi joudun jättämään tauolle 1,5 kk sitten. Pitkät lenkit ehkä tekis häijyä noille reisiläskeille, vai mitä veikkaatte?
ap
Kävin Eira klinikalla muissa asioissa ja juteltiin näistä esim rasvaimuasioista kirurgin kanssa vaikkei oma asiani siihen liittynytkään. Lääkäri sanoi, että ratsarit ovat juuri sellainen ongelma johon ei auta kuin rasvaimu. Se on ruumiin rakenteesta kiinni (pääryn eli pieni povi ja kapeahkot hartiat, mutta leveä lantio ja yläreidet.
toki varmasti pienenee jos oikein laihduttaa, mutta malli ei paljoa muutu.
Alue: Aihe vapaa
Kymmenen viikkoa kovaa fitness-dieettiä ja kyllä ratsarit katoaa. Mutta jos haluaa dieetille, kannattaa valita mahdollisimman stressitön ajanjakso, koska ainakin minä olin hermoraunio viimeiset viikot. Ei ollut nälkä, mutta kieltäytyminen kävi kyllä mielen päälle.