Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mistä motivaatio aloittaa urheilu?
18.10.2011 |
Minulla on kilpaurheilutausta joten urheileminen ja kaikki siihen liittyvä on minulle hyvin tuttua. Tiedän mitkä lajit minulle sopii ja että millä tekniikalla minun kannattaa treenata.
Mutta näin kahden lapsen työssäkäyvänä yh:na tuntuu että vuorokauden tunnit loppuu kesken, tai ainakaan niitä harvoja lepohetkiä ei sitten kuitenkaan jaksaisi/haluaisi viettää lenkkipolulla.
Olen koko ajan niin väsynyt, että en jaksaisi evää liikauttaa. Ei siinä olotilassa todellakaan ekana ajattele lenkkipolulle lähtöä.
Neuvoja, vinkkejä millä saisin aloitettua säännöllisen kuntourheilun, kiitos?
Kommentit (2)
..se, että on joskus ollut hyvässä kunnossa voi myös nostaa kynnystä liikkua.
Olen edellisen kanssa samaa mieltä. Toinen ajatus vois olla, että valitse sellaista matalan kynnyksen liikuntaa, josta tiedät pitäväsi ja josta tulee hyvä mieli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
siitä yllättäen saakin lisää virtaa, vaikka luulisi, että liikkuminen väsyttäis lisää. Kun jonkin aikaa jaksaa pakottaa itsensä, alkaa sitä liikkumista lopulta kaivata:)