Lue keskustelun säännöt.
Saako jalkoihin lisää lihaksia,
31.07.2011 |
jos juoksee pururataa, jossa on todella jyrkkiä ja pitkiä nousuja ja laskuja? Pururadalla pituutta n. 4,3 km. Jos reippaalla vauhdilla menisi, niin kai ne mäet vastaa jollain tapaa voimaharjoittelua?
Kommentit (2)
mutta se vaatii kovaa työtä. Ylämäkien juoksu tai vielä paremmin loikkiminen on tosi hyvää reisi- ja pakaratreeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
T. ap =)