Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Saako jalkoihin lisää lihaksia,
31.07.2011 |
jos juoksee pururataa, jossa on todella jyrkkiä ja pitkiä nousuja ja laskuja? Pururadalla pituutta n. 4,3 km. Jos reippaalla vauhdilla menisi, niin kai ne mäet vastaa jollain tapaa voimaharjoittelua?
Kommentit (2)
mutta se vaatii kovaa työtä. Ylämäkien juoksu tai vielä paremmin loikkiminen on tosi hyvää reisi- ja pakaratreeniä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
T. ap =)