Oletteko heti raskauden alussa aloittaneet monivitamiinin tai foolihapon?

Foolihapon käyttö varhaisraskaudessa suojaa lasta keskushermostoputken sulkeutumishäiriöiltä.

http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo10543.pdf



Folaattia ruuasta:

http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2273&fuclass=all&specdiet=none…

Molemmissa raskauksissa näin. Aika pieni vaiva hyötyihin nähden (tai riskeihin).

siitä lähtien kun raskautta on alettu yrittää. Ja jatkanut koko raskauden ajan. Jossain vaiheessa otin mukaan myön monivitamiinit.

Kukaan ei ole sanonut, että näin kuuluu toimia. Terveellisellä ja monipuolisella ruokavaliolla ei tarvii ottaa pillereitä?

ennen raskautta, etta se ehkaisisi hermostoputken vaurioita. Muilla vitamiineilla ei ole samanlaista merkitysta. Mutta siis jos et ole viela aloittanut niin aloita ihmeessa heti. Annostus on 400 ug/vrk (jos ei taustalla ole aikaisempaa raskautta jossa lapsella todettu hermostoputken vaurio; silloin annos on isompi).

Sehän on tärkeintä juuri ekaviikkoina kun hermostoputki muodostostuu. Foolihapon puute aiheuttaa vauroita juuri tuossa vaiheessa, ja hermostoputki voi jäädä epätäydelliseksi. Siitä seuraa mm. hydfokefaliaa (vesipää), selkäydintyrää ja selkäydinhalkiota.

mulle ei kukaan puhunut foolihaposta ikinä!kun olin imettänyt vauvaa yli vuoden,ulkomaalainen ystäväni kysyi syönkö sitä!!paksut luonnonkiharat oli kuivat koppurat,kynnet tosi huonossa kunnossa.asuimme siis ulkomailla ja painelin ostamaan supervahvaa foolihappoa...3 viikkoa ja hiukset olivat upeat,samoin kynnet vahvistuneet silmissä.Suomesta ei saa niin vahvaa mitä ostin.syökää ihmeessä!vauva ottaa teistä kaiken irti

Kukaan ei ole sanonut, että näin kuuluu toimia. Terveellisellä ja monipuolisella ruokavaliolla ei tarvii ottaa pillereitä?

Suomessakin syntyy vuosittain useampi lapsi, jonka hermostoputken vaurio (spina bifidasta anenkefaliaan) olisi voitu ehkäistä foolihappolisällä.

harvinaisia, vaikka äiti ei mitään lisiä söisikään. Ei syytä hysteriaan.

harvinaisia, vaikka äiti ei mitään lisiä söisikään. Ei syytä hysteriaan.

Mutta alkuviikoilla tulevat keskenmenot ovat sitäkin yleisempiä. Ehkäpä suuri osa noista epäonnistuneista alkioista jotka luonto hoitaa pois olisi voitu "pelastaa" foolihapolla. Suuri osa kun noista epämuodostumista (mm. aivot jäävät kokonaan muodostumatta foolihapon puutteen vuoksi) vain menevät itsekseen kesken.

Ainoat tabletit, mitä tuli otettua, oli rautatabletit anemian takia.

harvinaisia, vaikka äiti ei mitään lisiä söisikään. Ei syytä hysteriaan.

mutta toisaalta "lisien" syöminen on mielettömän pieni vaiva ehkäistä noita vaurioita.

ja ajattelin tuollaista b-vitamiinivalmistetta nyt syödä,siinä on foolihappoa 400 mikrogrammaa.

Pitäisi kyllä opetella syömään enemmän kasvispainotteisesti..

Foolihapon aloitus alkuraskaudesta on jo myöhäistä selkäydinkanavan (tjsp) sulkeutumisen suhteen. Itse jo itse asiassa lopetin foolihappolisän raksuaden puolivälissä rakenneuä:n jälkeen. Foolihappolisä kun periaatteessa on liitetty lapsen astamriskiin loppuraskaudesta käytettynä ja ylenmääräinen foolohappo lisää käyttäjänsä syöpäriskiä.



Söin monipuolisesti ja terveellisesti, silti varalta otin monivit. pillerin. D-vit. ja kalkkia myös (+6 lasia maitoa/vrk). Ja omega-3 vaihtelevasti pillerinä, kun en oikein luottanut sen terveellisyyteen kaikin osin. Osan aikaa käytin, osan aikaa sen sijasta 4 krt viikossa rasvaista kalaa tai ruokalusikallinen rypsiöljyä. Ja tietysti normaalit leipärasvat.



Maitohappobakteereita käytin satunnaisesti (vähentävät lapsen allergia- ja astmariskiä).

Suosittelen syömään monipuolisesti kasviksia ja hedelmiä, muuten täydennetään eläinkunnantuotteilla (tai kasvikunnan proteiineilla) sekä viljoilla, siemenillä ja pähkinöillä. Hyviä rasvoja unohtamatta, kuten kylmäpusristetut kasviöljyt, kalaperäinen tai levästä peräisin oleva omega-3 valmiste ja vaikka kookosöljy.

Jos et onnistu monipuolisessa ruokailussa, niin sitä ei ainkaan kannata paikata synteettisillä vitamiineilla. Voitte blogista lukea lisää, jos kiinnostaa.

http://alittlelesschemicals.blogspot.fi/2016/04/asiaa-vitamiineista-sek…